टूना नूडल पुलाव मैं
टूना नूडल पुलाव मैं सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 80 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 22g प्रोटीन की, 16g वसा की, और कुल का 386 कैलोरी. 112 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आपके हाथ में मक्खन, दूध, टूना और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है pescatarian आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 72 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो टूना-नूडल पुलाव, टूना नूडल पुलाव, तथा टूना नूडल पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । कुकिंग स्प्रे के साथ 2 क्वार्ट पुलाव डिश को कोट करें ।
नमकीन पानी के एक बड़े बर्तन में, नूडल्स को अल डेंटे तक उबालें ।
एक मध्यम सॉस पैन में, आटा, मक्खन और नमक मिलाएं । तब तक हिलाएं जब तक कि मक्खन पिघल न जाए और सामग्री समान रूप से संयुक्त न हो जाए ।
दूध डालें, और सॉस के गाढ़ा होने तक फेंटें (आमतौर पर यह उबलने के समय तक उचित स्थिरता पर होता है) ।
मिश्रण में पनीर जोड़ें, और जब तक पनीर पिघल न जाए और मिश्रण अच्छी तरह से मिश्रित न हो जाए । टूना, मटर और नूडल्स में हिलाओ ।
तैयार पकवान में समान रूप से फैलाएं ।
30 मिनट के लिए ओवन में सेंकना ।
अनुशंसित शराब: Merlot, Pinot Noir, गुलाब शराब
टूना काम करता है वास्तव में के साथ अच्छी तरह से Merlot, Pinot Noir, और गुलाब वाइन. हालांकि मछली को अक्सर सफेद शराब के साथ जोड़ा जाता है, टूना जैसी 'मीटियर' मछली बिल्कुल रेड वाइन के साथ जा सकती है । एक गुलाब भी अच्छी तरह से जोड़ी जाएगा, खासकर यदि आपका ट्यूनन एक सफेद शराब के लिए बेहतर सामग्री के साथ तैयार किया जाता है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है एंथम एस्टेट मर्लोट माउंट । Veeder नापा वैली वाइन. इसमें 5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 99 डॉलर है ।
गान संपत्ति Merlot मीट्रिक टन. Veeder नापा वैली वाइन
काली चेरी, मसाला, धनी