टूना पैटी सैंडविच

टूना पैटी सैंडविच
एक की जरूरत है डेयरी फ्री और पेसटेरियन मेन कोर्स? टूना पैटी सैंडविच कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $1.25 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 35 ग्राम प्रोटीन, 19 ग्राम वसा, और कुल का 481 कैलोरी. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. सैंडविच रोल, ब्रेड क्रम्ब्स, अंडा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । सूखी रोटी के टुकड़ों का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लस मुक्त डेयरी मुक्त नारियल टार्ट्स एक मिठाई के रूप में । घर के स्वाद से यह नुस्खा 1 प्रशंसकों है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो टूना पैटी, पैन फ्राइड टूना पैटी, तथा झींगा पैटी सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक कटोरे में, अंडा, सरसों, टुकड़ों और टूना को मिलाएं; अच्छी तरह मिलाएं । चार पैटीज़ में आकार दें (मिश्रण नरम होगा) । मध्यम आँच पर एक कड़ाही में, दोनों तरफ तेल में पैटीज़ को हल्का ब्राउन होने तक तलें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सरसोंसरसों
टूनाटूना
अंडाअंडा
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
कटोराकटोरा
2
प्रत्येक रोल पर दो पैटीज़ रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोलरोल

अनुशंसित शराब: Merlot, Pinot Noir, गुलाब शराब

मेरलोट, पिनोट नोयर, और रोज़ वाइन टूना के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । हालांकि मछली को अक्सर सफेद शराब के साथ जोड़ा जाता है, टूना जैसी 'मीटियर' मछली बिल्कुल रेड वाइन के साथ जा सकती है । एक गुलाब भी अच्छी तरह से जोड़ी जाएगा, खासकर यदि आपका ट्यूनन एक सफेद शराब के लिए बेहतर सामग्री के साथ तैयार किया जाता है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है रब्बल मर्लोट । इसमें 4.1 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 20 डॉलर है ।
भीड़ Merlot
भीड़ Merlot
स्पोर्टिंग ब्लैक चेरी, डार्क बेरी, माल्ट चॉकलेट वेनिला और मोचा के बारीक फ्रेंच ओक नोटों के साथ । सुरुचिपूर्ण और एक रेशमी, मुलायम खत्म में अग्रणी काले फल के बहुत सारे के साथ तालू पर परिष्कृत ।
कठिनाईआसान
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर14
पत्रिका
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