टूना पैटी सैंडविच
एक की जरूरत है डेयरी फ्री और पेसटेरियन मेन कोर्स? टूना पैटी सैंडविच कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $1.25 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 35 ग्राम प्रोटीन, 19 ग्राम वसा, और कुल का 481 कैलोरी. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. सैंडविच रोल, ब्रेड क्रम्ब्स, अंडा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । सूखी रोटी के टुकड़ों का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लस मुक्त डेयरी मुक्त नारियल टार्ट्स एक मिठाई के रूप में । घर के स्वाद से यह नुस्खा 1 प्रशंसकों है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो टूना पैटी, पैन फ्राइड टूना पैटी, तथा झींगा पैटी सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक कटोरे में, अंडा, सरसों, टुकड़ों और टूना को मिलाएं; अच्छी तरह मिलाएं । चार पैटीज़ में आकार दें (मिश्रण नरम होगा) । मध्यम आँच पर एक कड़ाही में, दोनों तरफ तेल में पैटीज़ को हल्का ब्राउन होने तक तलें ।
प्रत्येक रोल पर दो पैटीज़ रखें ।