टेरीयाकी टबैस्को बटर सॉस में वोक सियर स्कैलप्स
टेरीयाकी टबैस्को बटर सॉस में रेसिपी वोक सियर स्कैलप्स आपकी जापानी लालसा को लगभग पूरा कर सकता है 35 मिनट. के लिए $ 1.65 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 341 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 32g वसा की प्रत्येक। काली मिर्च की चटनी, कोषेर नमक और काली मिर्च, टेरीयाकी सॉस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह नुस्खा 4 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और pescatarian आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 42 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो पैन सियर फ्रेश मेन डाइवर स्कैलप्स क्रीमी एवोकैडो शैम्पेन ग्रेप सलाद टेरीयाकी कैबरनेट बटर सॉस, कटा हुआ गोभी सलाद के साथ तिल तिल स्कैलप्स और टेरीयाकी स्टेक, तथा लेमन बटर सॉस में कटा हुआ स्कैलप्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
गर्मी wok, उच्च गर्मी पर. बैचों में काम करना, दो बड़े चम्मच मक्खन जोड़ें और पिघलाएं ।
गर्म काली मिर्च सॉस, या स्वाद के लिए एक उदार छप जोड़ें ।
सिज़लिंग बटर मिश्रण में चार स्कैलप्स डालें और दोनों तरफ से अच्छा और सुनहरा भूरा होने तक, लगभग एक मिनट प्रति साइड भूनें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
कड़ाही से प्लेट में स्कैलप्स निकालें । तब तक दोहराएं जब तक कि सभी स्कैलप्स पक न जाएं ।
कड़ाही में चीनी मटर और शिमला मिर्च डालें और लगभग 2 से 3 मिनट तक भूनें जब तक कि थोड़ा नरम अभी भी कुरकुरे न हो जाएं । यदि वे चिपके हुए हैं तो आपको मदद के लिए मूंगफली के तेल का एक पानी का छींटा डालना पड़ सकता है ।
अपने पसंदीदा टेरीयाकी सॉस का एक बड़ा पानी का छींटा कड़ाही में डालें और स्कैलप्स को कड़ाही में लौटा दें । उन्हें अंतिम टॉस दें और परोसें ।