टमाटर, सौंफ और Watercress सलाद
टमाटर, सौंफ और वॉटरक्रेस सलाद आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 158 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 12g वसा की. के लिए $ 1.05 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सरसों, वॉटरक्रेस, वाइन सिरका और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 मिनट. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 90 के भयानक चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सौंफ, Watercress और लाल प्याज सलाद, नारंगी, सौंफ और Watercress सलाद, तथा सौंफ, रक्त नारंगी, और Watercress सलाद.
निर्देश
सिरका, तारगोन, सरसों, सौंफ के बीज और जैतून के तेल को एक साथ मिलाएं ।
टमाटर को 1/2 इंच मोटे वेजेज में काट लें । एक बड़े सलाद कटोरे में, जलकुंभी, सौंफ़ और टमाटर को मिलाएं । विनैग्रेट को कोट करने के लिए टॉस करें, नमक और काली मिर्च के साथ सीजन करें और परोसें ।