टर्की और दिल के आकार के चिपोटल गोर्डिटास के साथ पॉसोल

टर्की और दिल के आकार के चिपोटल गोर्डिटास के साथ पॉसोल
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए टर्की और दिल के आकार के चिपोटल गोर्डिटास के साथ पॉसोल दें । यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 786 कैलोरी, 53 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 5.94 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है वैलेंटाइन डे. पोब्लानो चिल्स, मासा हरिना, प्याज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो दिल के आकार का पिज्जा, दिल के आकार का पाई चबूतरे, तथा दिल के आकार की कुकीज़ समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
गोर्डिटास तैयार करने के लिए, पहले 4 अवयवों को मिलाएं । पानी में हिलाओ, 1 1/2 बड़ा चम्मच तेल, और चिपोटल चिली । हल्के फुल्के सतह पर मुड़ें; आटा को 1/4 इंच की मोटाई में रोल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Chipotle मिर्चChipotle मिर्च
आटाआटा
पानीपानी
रोलरोल
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
3
एक तेज (1 1/2-इंच) दिल के आकार के कुकी कटर के साथ 12 गोर्डिटास में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कुकीज़कुकीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कुकी कटरकुकी कटर
4
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित बेकिंग शीट पर गोर्डिटास रखें; किसी भी शेष आटा को त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
आटाआटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
5
400 पर 8 मिनट तक बेक करें । एक अन्य उपयोग के लिए 6 गोर्डिटास आरक्षित करें; 1 सप्ताह तक के लिए एक एयरटाइट कंटेनर में सर्द करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
6
पॉसोल तैयार करने के लिए, मध्यम गर्मी पर एक डच ओवन में 1 1/2 चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
7
प्याज और लहसुन जोड़ें; 5 मिनट भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
8
टर्की और 1 बड़ा चम्मच अडोबो सॉस मिलाएं, कोट करने के लिए अच्छी तरह से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Adobo सॉसAdobo सॉस
पूरे तुर्कीपूरे तुर्की
9
पैन में टर्की मिश्रण जोड़ें; 3 मिनट भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे तुर्कीपूरे तुर्की
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
10
1/4 कप शोरबा और 1 बड़ा चम्मच आटा मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शोरबाशोरबा
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
11
पैन में शोरबा मिश्रण, शेष शोरबा, होमिनी और पोब्लानो बवासीर जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें; 15 मिनट उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Poblano मिर्चPoblano मिर्च
HominyHominy
शोरबाशोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
12
एक और उपयोग के लिए 2 1/2 कप पॉसोल निकालें; 1 सप्ताह तक के लिए एक एयरटाइट कंटेनर में सर्द करें, या 3 महीने तक फ्रीज करें ।
13
पैन में पॉसोल के ऊपर 6 गोर्डिटास की व्यवस्था करें; कवर और 5 मिनट उबाल लें । चम्मच 1 1/4 कप पॉसोल 2 कटोरे में से प्रत्येक में, और प्रत्येक को 3 गोर्डिटास के साथ परोसें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
14
सीताफल के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिलेंट्रोसिलेंट्रो

सामग्री

1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)अडोबो सॉस (डिब्बाबंद चिपोटल चिली से)अडोबो सॉस (डिब्बाबंद चिपोटल चिली से)11 पौंड तोरी,कटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ूकटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ू2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)अडोबो सॉस में कीमा बनाया हुआ बीज, डिब्बाबंद चिपोटल चिलीअडोबो सॉस में कीमा बनाया हुआ बीज, डिब्बाबंद चिपोटल चिली454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)वसा रहित, कम सोडियम चिकन शोरबा, विभाजितवसा रहित, कम सोडियम चिकन शोरबा, विभाजित796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा3(सर्दी)कटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल4लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ439मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सफेद मक्का का दलिया, rinsed और सूखासफेद मक्का का दलिया, rinsed और सूखा1586 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमासा हरिना या कॉर्नमीलमासा हरिना या कॉर्नमील2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज2पोब्लानो बवासीर, बीज और कटा हुआपोब्लानो बवासीर, बीज और कटा हुआ0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)तुर्की टेंडरलॉइन, 3/4 इंच के टुकड़ों में कटा हुआतुर्की टेंडरलॉइन, 3/4 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ2(सर्दी)2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर32
पत्रिका
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