आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए डबल स्टफ्ड बटरनट स्क्वैश ट्राई करें । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और मौलिक नुस्खा है 834 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 58 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.85 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 38% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए नमक और काली मिर्च, ईवो, सेज के पत्ते और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह नुस्खा 6 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा और 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो डबल-स्टफ्ड बटरनट स्क्वैश {शुक्रवार को राचेल रे के साथ}, Butternut स्क्वैश नूडल तुर्की Bolognese भरवां बलूत का फल स्क्वैश के साथ पिघल Gruyere: दो तरीके, तथा भरवां Butternut स्क्वैश समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 425 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
स्क्वैश की लंबाई को बढ़ाएं, बीज को बाहर निकालें और ईवो के साथ बूंदा बांदी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कतरन चाकू
4 चॉकलेट ब्राउनी वर्ग (स्टोर से खरीदा हुआ या घर का बना हुआ)
फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)
3
नमक, काली मिर्च और ताजा जायफल के साथ छिड़के और केवल निविदा तक भूनें, 30 से 35 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा जायफल
8 (अंडर-12) झींगा
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
4
ओवन से निकालें और थोड़ा ठंडा होने दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
5
जबकि स्क्वैश ओवन में है, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक छोटी कड़ाही रखें और मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
कतरन चाकू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
6
ऋषि पत्तियों को कड़ाही में जोड़ें, धीरे से उन्हें कुछ मिनट के लिए चारों ओर हिलाएं, जब तक कि वे खस्ता और गहरे हरे रंग के न हों ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 टहनी मेंहदी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
7
कड़ाही को आँच से हटा दें, कुरकुरी पत्तियों को एक कागज़ के तौलिये पर अलग रख दें और ब्राउन बटर को सुरक्षित रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
8
स्क्वैश के मांस को सावधानी से एक कटोरे में स्कूप करें, जिससे खाल बरकरार रहे । चिकन स्टॉक, 1 कप चेडर, 1 कप पार्म, सभी रिकोटा, आरक्षित ब्राउन बटर के साथ मैश करें और फिर सीज़निंग समायोजित करें । मैश किए हुए स्क्वैश मिश्रण के साथ स्क्वैश के गोले को स्टफ करें, शेष चेडर और पर्म के छिड़काव के साथ शीर्ष और पनीर के पिघलने और शीर्ष पर सुनहरा भूरा होने तक सेंकना करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1t सफेद मिर्च पाउडर
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ