डबल भरवां Butternut स्क्वैश

डबल भरवां Butternut स्क्वैश
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए डबल स्टफ्ड बटरनट स्क्वैश ट्राई करें । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और मौलिक नुस्खा है 834 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 58 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.85 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 38% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए नमक और काली मिर्च, ईवो, सेज के पत्ते और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह नुस्खा 6 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा और 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो डबल-स्टफ्ड बटरनट स्क्वैश {शुक्रवार को राचेल रे के साथ}, Butternut स्क्वैश नूडल तुर्की Bolognese भरवां बलूत का फल स्क्वैश के साथ पिघल Gruyere: दो तरीके, तथा भरवां Butternut स्क्वैश समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 425 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
स्क्वैश की लंबाई को बढ़ाएं, बीज को बाहर निकालें और ईवो के साथ बूंदा बांदी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कतरन चाकूकतरन चाकू
4 चॉकलेट ब्राउनी वर्ग (स्टोर से खरीदा हुआ या घर का बना हुआ)4 चॉकलेट ब्राउनी वर्ग (स्टोर से खरीदा हुआ या घर का बना हुआ)
फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)
3
नमक, काली मिर्च और ताजा जायफल के साथ छिड़के और केवल निविदा तक भूनें, 30 से 35 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा जायफलताजा जायफल
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
4
ओवन से निकालें और थोड़ा ठंडा होने दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
5
जबकि स्क्वैश ओवन में है, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक छोटी कड़ाही रखें और मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक
कतरन चाकूकतरन चाकू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
6
ऋषि पत्तियों को कड़ाही में जोड़ें, धीरे से उन्हें कुछ मिनट के लिए चारों ओर हिलाएं, जब तक कि वे खस्ता और गहरे हरे रंग के न हों ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 टहनी मेंहदी1/2 टहनी मेंहदी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
7
कड़ाही को आँच से हटा दें, कुरकुरी पत्तियों को एक कागज़ के तौलिये पर अलग रख दें और ब्राउन बटर को सुरक्षित रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
8
स्क्वैश के मांस को सावधानी से एक कटोरे में स्कूप करें, जिससे खाल बरकरार रहे । चिकन स्टॉक, 1 कप चेडर, 1 कप पार्म, सभी रिकोटा, आरक्षित ब्राउन बटर के साथ मैश करें और फिर सीज़निंग समायोजित करें । मैश किए हुए स्क्वैश मिश्रण के साथ स्क्वैश के गोले को स्टफ करें, शेष चेडर और पर्म के छिड़काव के साथ शीर्ष और पनीर के पिघलने और शीर्ष पर सुनहरा भूरा होने तक सेंकना करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1t सफेद मिर्च पाउडर1t सफेद मिर्च पाउडर
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
केक द्वाराकेक द्वारा
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक
1 बड़ा चम्मच सूखा मर्सला1 बड़ा चम्मच सूखा मर्सला
कतरन चाकूकतरन चाकू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
ब्रश करने और तलने के लिएब्रश करने और तलने के लिए
9
ओवन से निकालें और तली हुई ऋषि पत्तियों के साथ गार्निश करें, हल्के से अपने हाथ में कुचल दें क्योंकि आप शीर्ष पर छिड़कते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 टहनी मेंहदी1/2 टहनी मेंहदी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
10
आप भोजन के रूप में पूरे आधे की सेवा कर सकते हैं, या प्रत्येक आधे को आधा या तिहाई में काट सकते हैं और एक पक्ष के रूप में सेवा कर सकते हैं ।

सामग्री

4(सर्दी)व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक2सूखे क्रैनबेरी, या कटी हुई सूखी चेरी, या दोनों का मिश्रणसूखे क्रैनबेरी, या कटी हुई सूखी चेरी, या दोनों का मिश्रण596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1t सफेद मिर्च पाउडर1t सफेद मिर्च पाउडर4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआEVOO, drizzling के लिएEVOO, drizzling के लिए2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएरिकोटा पनीर (ताजा गाय या भेड़ का दूध)रिकोटा पनीर (ताजा गाय या भेड़ का दूध)4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआताजा कसा हुआ जायफलताजा कसा हुआ जायफल3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ Parmigiano-Reggianoकटा हुआ Parmigiano-Reggiano10ताजा पूरे ऋषि पत्तेताजा पूरे ऋषि पत्ते4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ तेज पीला चेडरकटा हुआ तेज पीला चेडर
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 10 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर37
पत्रिका
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