तितली सैंडविच
बटरफ्लाई सैंडविच सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस डिश के एक हिस्से में मोटे तौर पर होता है 19 ग्राम प्रोटीन, 22 ग्राम वसा, और कुल 478 कैलोरी. के लिये $ 1.95 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 9 परोसता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पिमिएंटो-भरवां जैतून, ब्रेड, चिव के टुकड़े और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो तितली पनीर सैंडविच, तितली कपकेक, और तितली कपकेक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कड़ाही में चिकन रखें; ढकने के लिए पर्याप्त पानी डालें । एक उबाल लेकर आओ। गर्मी कम करें; ढककर 12-14 मिनट तक या चिकन के नरम होने तक और जूस साफ होने तक उबालें ।
कटा हुआ चिकन; एक कटोरे में रखें ।
प्याज, गाजर और पनीर जोड़ें । सलाद ड्रेसिंग मिश्रण और मेयोनेज़ को मिलाएं; चिकन मिश्रण में जोड़ें ।
ब्रेड स्लाइस के आधे हिस्से में फैलाएं; शेष ब्रेड के साथ शीर्ष । तिरछे प्रत्येक सैंडविच को आधा में काटें, चार त्रिकोण बनाएं।
पंख बनाने के लिए, दो त्रिकोणों को एक दूसरे की ओर बिंदुओं के साथ व्यवस्थित करें और क्रस्ट का सामना करना पड़ रहा है । प्रत्येक तितली शरीर के लिए, त्रिकोण के बीच एक बच्चा गाजर रखें; एंटीना के लिए भरने में दो चिव्स डालें ।
प्रत्येक त्रिकोण के केंद्र में एक गाजर की पट्टी रखें ।
पंखों पर जैतून के स्लाइस रखें ।