तीन पनीर चिकन पेनी पास्ता सेंकना
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए थ्री-चीज़ चिकन पेनी पास्ता बेक ट्राई करें । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.83 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 42g प्रोटीन की, 8g वसा की, और कुल का 338 कैलोरी. मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । चिकन ब्रेस्ट, परमेसन चीज़, पालक के पत्ते, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । के साथ एक spoonacular 84 का स्कोर%, यह व्यंजन शानदार है । कोशिश करो तीन पनीर चिकन पेनी पास्ता सेंकना, तीन पनीर चिकन पेनी पास्ता सेंकना, तथा तीन पनीर चिकन पेनी पास्ता सेंकना समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पैकेज पर निर्देशित के रूप में बड़े सॉस पैन में पास्ता पकाना, नमक को छोड़ना और आखिरी मिनट के लिए उबलते पानी में पालक जोड़ना ।
इस बीच, मध्यम-उच्च गर्मी 3 मिनट पर खाना पकाने के स्प्रे के साथ छिड़काव किए गए बड़े नॉनस्टिक स्किलेट में चिकन और तुलसी को पकाएं और हिलाएं । टमाटर और स्पेगेटी सॉस में हिलाओ; उबाल लाने के लिए । कम गर्मी 3 मिनट पर सिमर। या जब तक चिकन किया जाता है, क्रियाशीलता occasonally. हलचल में Neufchatel.
पास्ता मिश्रण नाली; पैन पर लौटें। चिकन मिश्रण और 1/2 कप मोज़ेरेला में हिलाओ; 2-क्यूटी में डालो । पुलाव खाना पकाने के स्प्रे के साथ छिड़का ।
20 मिनट सेंकना। या जब तक गर्म न हो जाए; शेष चीज के साथ शीर्ष ।
सेंकना 3 मिनट । या जब तक मोज़ेरेला पिघल न जाए ।
यदि सोडियम देख रहा है, तो बिना नमक के जोड़े हुए टमाटर और कम सोडियम स्पेगेटी सॉस का उपयोग करके तैयार करें ।
8-क्यूटी के लिए 2 इंच के चौकोर बेकिंग डिश को रखें । पुलाव।
क्रिस्टल लाइट आइस्ड टी के साथ परोसें