तिल के बीज और अर्बोल चिली साल्सा
तिल के बीज और अर्बोल चिली साल्सा आपके होर डी ' ओवरे रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 41 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 1 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 66 कैलोरी. यह एक है सस्ती मैक्सिकन भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए अर्बोल चाइल्स, लहसुन लौंग, प्याज और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 34 का इतना शानदार स्पॉन्सर स्कोर नहीं%. कोशिश करो तिल के बीज और अर्बोल चिली साल्सा, चिली डी अर्बोल सालसा, तथा टोस्टेड चिली डी अर्बोल और टोमाटिलो सालसा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े भारी सॉस पैन में वनस्पति तेल गरम करें ।
प्याज और लहसुन की कलियां डालकर भूनें5 मिनट, या जब तक लहसुन सुनहरा भूरा न हो जाए ।
सीसमसीड्स और अर्बोल चाइल्स डालें और 5 मिनट तक या धब्बों के काले होने तक पकाएँ ।
इस बीच, एक मध्यम आकार के भारी सौते पैन को उच्च ताप पर गर्म करें ।
टमाटर डालें और बार-बार पलटते हुए पकाएं10 मिनट, या जब तक वे हल्के हरे और काले रंग के न हो जाएं ।
पैन में चिली मिश्रण में टमाटर डालें,उन्हें अलग करने के लिए एक स्पैटुला के साथ दबाएं औरउनके रस को छोड़ दें । फ्लेवर को ब्लेंड करने के लिए 5 मिनट तक पकाएं ।
गर्मी से निकालें और थोड़ा ठंडा होने दें ।
पैन की सामग्री को ब्लेंडर में स्थानांतरित करें, और जोड़ें1 1/2 कप पानी । साल्सा चिकना होने तक ब्लेंड करें । मौसमनमक और काली मिर्च के साथ स्वाद । कमरे के तापमान को ठंडा करें, औरफिर सेवा करें ।
ताजा मेक्सिको से अनुमति के साथ पुनर्मुद्रित: मार्सेला वलाडोलिड द्वारा सच्चे मैक्सिकन स्वाद के लिए 100 व्यंजनों, 2011 क्लार्कसन पॉटर रैंडम हाउस, इंक का एक प्रभाग । मार्सेला वलाडोलिड डिस्कवरी ट्रैवल एंड लिविंग के रिलेटोस कॉन सबोर (स्वाद के साथ कहानियां) के मेजबान हैं, जो हर लैटिन अमेरिकी देश में और संयुक्त राज्य अमेरिका में डिस्कवरी फमिलिया पर प्रसारित होता है । मेक्सिको के तिजुआना में पली-बढ़ी, उसने लॉस एंजिल्स पाक संस्थान और बाद में पेरिस में रिट्ज-एस्कोफियर कुकिंग स्कूल में भाग लिया । बॉन एपेटिट पत्रिका में एक पूर्व नुस्खा संपादक/परीक्षक, वह एक प्रतियोगी के रूप में प्रदर्शित होने के बाद व्यापक रूप से जानी जाने लगी अपरेंटिस: मार्था स्टीवर्ट । वह और उसका युवा बेटा तिजुआना और सैन डिएगो के बीच अपना समय विभाजित करते हैं ।