तिल चिकन डुबकी

तिल चिकन डुबकी
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए तिल चिकन डिप को आजमाएं । एक सेवारत में शामिल हैं 114 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. यह नुस्खा 36 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 46 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । घर के स्वाद से यह नुस्खा 1 प्रशंसकों है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सुपर बाउल घटना. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेबी पालक, तिल का तेल, सोया सॉस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 24 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो चिकन एनचिलाडा डिप, भैंस चिकन डुबकी, तथा नैशविले गर्म चिकन डुबकी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े शोधनीय प्लास्टिक बैग में, सोया सॉस, तिल का तेल और लहसुन मिलाएं; चिकन जोड़ें । सील बैग और कोट करने के लिए बारी; कम से कम 1 घंटे के लिए सर्द ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कप जमे हुए एडामे, पिघला हुआकप जमे हुए एडामे, पिघला हुआ
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिकअतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
2
एक बड़े सर्विंग प्लैटर पर क्रीम चीज़ फैलाएं; चिकन मिश्रण के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैकेज क्रीम चीज़, कमरे के तापमान पर, साथ ही 2 (8-औंस) पैकेज व्हीप्ड क्रीम चीज़पैकेज क्रीम चीज़, कमरे के तापमान पर, साथ ही 2 (8-औंस) पैकेज व्हीप्ड क्रीम चीज़
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
3
प्याज, मूंगफली और पालक के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआप्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
4
मीठी और खट्टी चटनी के साथ बूंदा बांदी । कम से कम 2 घंटे तक ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
5
पटाखे के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बाइंडिंग के लिएबाइंडिंग के लिए

सामग्री

4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ ताजा बच्चा पालककटा हुआ ताजा बच्चा पालक9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ पकाया चिकन स्तनकटा हुआ पकाया चिकन स्तन2लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ8हरा प्याज, पतला कटा हुआहरा प्याज, पतला कटा हुआ680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज प्रत्येक) कम वसा वाले क्रीम पनीरपैकेज प्रत्येक) कम वसा वाले क्रीम पनीर2(सर्दी)कम सोडियम सोया सॉसकम सोडियम सोया सॉस36रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआतिल चावल पटाखेतिल चावल पटाखे1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटी हुई नमकीन मूंगफलीकटी हुई नमकीन मूंगफली41 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।कप जमे हुए एडामे, पिघला हुआकप जमे हुए एडामे, पिघला हुआ283मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)जार मीठा और खट्टा सॉसजार मीठा और खट्टा सॉस
कठिनाईकठिन
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स36
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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