आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए त्वरित और हार्दिक पास्ता फागियोली सूप आज़माएं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 366 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. के लिए $ 1.59 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. अगर आपके हाथ में पानी, डिटालिनी, अजवाइन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 31 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो हार्दिक टोर्टेलिनी पास्टन ई फागियोली, परमेसन के साथ त्वरित पास्ता ई फागियोली, तथा 30 मिनट का पास्ता और किडनी बीन सूप (पास्ता ई फागियोली) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
पास्ता को पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता
2
छानकर अलग रख दें ।
3
मध्यम गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन या डच ओवन में जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवन
सॉस पैन
4
गाजर, प्याज और अजवाइन डालें और 3 से 5 मिनट या प्याज और अजवाइन के पारभासी होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गाजर
अजवाइन
प्याज
5
लहसुन जोड़ें और 30 सेकंड या सुगंधित होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन
6
पास्ता सॉस, बीन्स, हैम, पानी और तेज पत्ता डालें; एक उबाल लें और 15 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता सॉस
बे पत्तियां
बीन्स
पानी
हाम
7
पका हुआ पास्ता, अजमोद, नमक और काली मिर्च जोड़ें । अतिरिक्त 2 से 3 मिनट या अच्छी तरह से गर्म होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
पका हुआ पास्ता
अजमोद
8
बे पत्ती निकालें। कटोरे में चम्मच सूप और समान रूप से परमेसन पनीर के साथ शीर्ष ।