त्वरित चिकन सलाद लपेटता है
त्वरित चिकन सलाद लपेटता है एक लस मुक्त और डेयरी मुक्त होर डी. यह नुस्खा 2 सर्विंग्स के साथ बनाता है 373 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, और 12 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिये $ 2.29 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । काली मिर्च की चटनी, हरा प्याज, चिकन शोरबा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । कॉर्नस्टार्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं चॉकलेट कॉर्नस्टार्च पुडिंग मिठाई के रूप में । 11 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो एशियन चिकन लेट्यूस रैप्स {क्विक एंड डेलिश}, चिकन लेट्यूस रैप्स जैसे पीएफ चांग्स-लेट्यूस रैप्स स्वादिष्ट और एक अनोखा क्षुधावर्धक है जिसका बहुत से लोग आनंद लेते हैं, और क्विक वीकनाइट एशियन टर्की लेट्यूस रैप्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटे कटोरे में, शोरबा, 2 बड़े चम्मच सोया सॉस, शेरी और कॉर्नस्टार्च मिलाएं; एक तरफ रख दें । एक बड़े कड़ाही में, चिकन को मध्यम आँच पर तेल में तब तक पकाएँ जब तक कि मांस गुलाबी न हो जाए; नाली ।
गाजर और अदरक जोड़ें; 2-3 मिनट के लिए या गाजर के नरम होने तक पकाएं और हिलाएं ।
इस बीच, सॉस की सूई के लिए, प्रिजर्व, होइसिन सॉस, काली मिर्च सॉस और शेष सोया सॉस को मिलाएं; एक तरफ रख दें । कॉर्नस्टार्च मिश्रण हिलाओ; चिकन में जोड़ें। लगभग 2 मिनट तक गाढ़ा होने तक पकाएं और हिलाएं ।
गर्मी से निकालें; हरे प्याज में हलचल ।
सलाद के पत्तों के बीच चिकन मिश्रण को विभाजित करें । भरने पर लेटस को मोड़ो।
डिपिंग सॉस के साथ परोसें ।