त्वरित तुर्की स्कैलपिनी
क्विक टर्की स्कैलपिनी सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस डिश के एक हिस्से में चारों ओर होता है 30 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल 250 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है । के लिये $ 1.93 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके हाथ में आटा, लाल शिमला मिर्च, मेंहदी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं तुर्की स्कैलपिनी, नींबू और केपर्स के साथ तुर्की स्कैलपिनी, और खुबानी सॉस के साथ तुर्की स्कैलपिनी.
निर्देश
एक उथले कटोरे में, आटा और मसाला मिलाएं । दोनों पक्षों को कोट करने के लिए आटे के मिश्रण में कटलेट डुबोएं; अतिरिक्त हिलाएं । खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में, मध्यम गर्मी पर तेल गरम करें ।
टर्की को बैचों में जोड़ें और प्रत्येक तरफ 2-4 मिनट पकाएं या जब तक कि मांस गुलाबी न हो जाए ।
एक सर्विंग प्लेट में निकालें; गर्म रखें।
पैन में शराब जोड़ें; गर्मी को मध्यम-उच्च तक बढ़ाएं । पैन से भूरे रंग के बिट्स को ढीला करने के लिए सरगर्मी, 30 सेकंड पकाएं । एक छोटे कटोरे में, कॉर्नस्टार्च और शोरबा को चिकना होने तक मिलाएं; कड़ाही में हिलाओ । उबाल लें; 1-2 मिनट या थोड़ा गाढ़ा होने तक पकाएं और हिलाएं ।
खट्टा क्रीम और सरसों में हिलाओ; के माध्यम से गर्मी ।
टर्की के ऊपर डालो। चाहें तो पेपरिका छिड़कें ।