तला हुआ टमाटर, प्याज, और मशरूम रैगआउट
एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 साइड डिश? तला हुआ टमाटर, प्याज, और मशरूम रैगआउट कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 3 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 111 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 86 सेंट खर्च करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए तुलसी, मशरूम, नमक और काली मिर्च और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। एक चम्मच के साथ 69 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कारमेलाइज्ड प्याज और मशरूम रैगआउट के साथ मैरीनेटेड बीफ टेंडरलॉइन, आठ रुपये में खाएं: कॉर्नमील क्रेप्स, मशरूम रैगआउट, तला हुआ अंडा, तथा अंग्रेजी मफिन पर मशरूम, टमाटर और तुलसी रैगआउट.
निर्देश
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें, और प्याज़ को लगभग 5 मिनट तक पारभासी होने तक पकाएँ और हिलाएँ ।
टमाटर के वेजेज और मशरूम डालें, और बीच-बीच में हिलाते हुए, लगभग 20 मिनट तक उबालें, जब तक कि टमाटर और मशरूम पक न जाएं और सॉस कम और गाढ़ा न हो जाए ।
तुलसी, नमक और काली मिर्च पर छिड़कें, और गठबंधन करने के लिए हलचल करें ।