तली हुई प्याज, फेटा और जड़ी बूटियों के साथ स्पेगेटी
सौतेले प्याज, भ्रूण और जड़ी बूटियों के साथ स्पेगेटी सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 395 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.3 खर्च करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्पेगेटी, मार्जोरम, मेयर नींबू जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो भूमध्यसागरीय स्पेगेटी स्क्वैश सब्जियों और फेटा के साथ, सब्जियों और जड़ी बूटियों के साथ पैन सॉटेड चिकन, तथा लहसुन और जड़ी बूटियों के साथ तली हुई तोरी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।
स्पेगेटी जोड़ें और निविदा तक पकाना लेकिन फिर भी काटने के लिए दृढ़, कभी-कभी सरगर्मी, लगभग 8 मिनट
खाना पकाने के तरल के 1 कप को सुरक्षित रखते हुए नाली ।
इस बीच, मध्यम आँच पर एक भारी बड़े कड़ाही में 2 बड़े चम्मच तेल गरम करें ।
प्याज़ डालें और नरम होने तक भूनें और ब्राउन होने तक, स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालकर लगभग 15 मिनट तक भूनें । मार्जोरम में हिलाओ, और सुगंधित होने तक, लगभग 1 मिनट तक भूनें ।
पका हुआ पास्ता और बचा हुआ 2 बड़े चम्मच तेल डालें और पर्याप्त आरक्षित खाना पकाने के तरल के साथ टॉस करें, एक बार में 1/4 कप, नम करने के लिए । फेटा चीज़ के साथ टॉस करें । स्वादानुसार पास्ता को नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें ।
कटोरे में स्थानांतरण और सेवा करें ।