तली हुई सब्जियों के साथ कूसकूस
तली हुई सब्जियों के साथ कूसकूस सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 501 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा. के लिए $ 2.17 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आपके हाथ में नमक, फेटा चीज़, तोरी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. कोशिश करो कूसकूस पर करी सब्जियां, मसालेदार कूसकूस और सब्जियां, तथा फसल सब्जियों के साथ कूसकूस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
कूसकूस तैयार करें (पानी उबालें, कूसकूस को कप में डालें, उबलते पानी को कप में डालें)
सब्जियों (छोटे स्लाइस या क्यूब्स) को काटें, जैतून के तेल के साथ पैन में भूनें, मिर्च, नमक, काली मिर्च जोड़ें ।
फेटा को छोटे टुकड़ों में तोड़ें, कूसकूस के ऊपर डालें, ऊपर से सब्जियां डालें ।