थाइम सबायोन के साथ शाकाहारी बेनेडिक्ट

थाइम सबायोन के साथ शाकाहारी बेनेडिक्ट
थाइम सबायोन के साथ शाकाहारी बेनेडिक्ट सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 233 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.11 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास मल्टीग्रेन मफिन, पोर्टोबेलो मशरूम कैप, थाइम और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 55 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 39 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । कोशिश करो स्मोक्ड सैल्मन बेनेडिक्ट्स, गुड लक बेनेडिक्ट्स, तथा हैश ब्राउन बेनेडिक्ट्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
सॉस तैयार करने के लिए, एक डबल बॉयलर के शीर्ष में 1 अंडा और अगले 4 अवयवों (थाइम के माध्यम से) को मिलाएं । उबलते पानी पर गाढ़ा (लगभग 9 मिनट) तक पकाएं, लगातार व्हिस्क से हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
2 कप लहसुन की कलियाँ2 कप लहसुन की कलियाँ
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 1/2 औंस बिना चीनी वाली चॉकलेट, बारीक कटी हुई6 1/2 औंस बिना चीनी वाली चॉकलेट, बारीक कटी हुई
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
2
गर्मी से निकालें ।
3
मक्खन जोड़ें, एक बार में 1 टुकड़ा, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी जब तक अच्छी तरह से शामिल न हो जाए । गर्म रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पिमिएंटो-भरे जैतून2 पिमिएंटो-भरे जैतून
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
4
बेनेडिक्ट तैयार करने के लिए, एक चम्मच का उपयोग करके पोर्टोबेलो मशरूम के नीचे से भूरे रंग के गलफड़ों को हटा दें; गलफड़ों को त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Portobello मशरूमPortobello मशरूम
5
उपजी निकालें और त्यागें ।
6
मशरूम कैप को 1/2-इंच मोटी स्लाइस में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्लेपतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
7
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
8
पैन में जैतून का तेल जोड़ें; कोट करने के लिए घूमता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
9
मशरूम डालें, और हर तरफ या ब्राउन होने तक 3 मिनट तक पकाएं । गर्म रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्लेपतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
10
एक बड़े सॉस पैन में पानी उबाल लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
11
केल जोड़ें; 2 मिनट या सिर्फ निविदा तक पकाना । बर्फ के पानी में डुबकी केल; अच्छी तरह से नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
केलकेल
12
ब्रॉयलर को पहले से गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
परोसने के लिए साबुत अनाज डिनर रोलपरोसने के लिए साबुत अनाज डिनर रोल
13
बेकिंग शीट पर मफिन के हलवे, कटे हुए किनारों को रखें । 1 मिनट या ब्राउन होने तक उबालें । 1 बड़ा चम्मच पनीर के साथ प्रत्येक मफिन आधा शीर्ष । 1 मिनट या पनीर पिघलने तक उबालें । एक गोभी के पत्ते के साथ शीर्ष पनीर; 1 मिनट उबाल लें । मशरूम स्लाइस के साथ समान रूप से शीर्ष मफिन । गर्म रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्लेपतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
केलकेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंगपिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
14
एक बड़े कड़ाही में पानी डालें, दो-तिहाई भर दें । एक उबाल लाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
15
सिरका जोड़ें। प्रत्येक अंडे को कस्टर्ड कप में तोड़ें, और धीरे से पैन में डालें । कुक 3 मिनट या दान की वांछित डिग्री तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ी नारंगी गोंद की बूंदें1 बड़ी नारंगी गोंद की बूंदें
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
16
एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके पैन से अंडे निकालें । 1 अंडे के साथ प्रत्येक मफिन आधा शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
17
फिर से गरम करने के लिए पानी को उबालने के लिए सबायोन को फेंटें; प्रत्येक अंडे के ऊपर समान रूप से 1 1/2 बड़ा चम्मच सॉस डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
18
काली मिर्च के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
19
तुरंत परोसें।

सामग्री

0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)मक्खन, ठंडा और छोटे टुकड़ों में कटौतीमक्खन, ठंडा और छोटे टुकड़ों में कटौती1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)सूखी सफेद शराबसूखी सफेद शराब1बड़े2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार4largesअंडेअंडे2मल्टीग्रेन इंग्लिश मफिन, स्प्लिटमल्टीग्रेन इंग्लिश मफिन, स्प्लिट11 पौंड तोरी,कटा हुआ ताजा थाइमकटा हुआ ताजा थाइम596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएऔंस (वृद्ध गौडा पनीर के बारे में, कटा हुआऔंस (वृद्ध गौडा पनीर के बारे में, कटा हुआ4छोटे पत्तेलैकिनाटो केल, छंटनी और सख्त केंद्र पसलियों को हटा दिया गयालैकिनाटो केल, छंटनी और सख्त केंद्र पसलियों को हटा दिया गया1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस2(सर्दी)1% कम वसा वाला दूध1% कम वसा वाला दूध11 पौंड तोरी,अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल8इंचportobello मशरूम टोपियांportobello मशरूम टोपियां2(सर्दी)सफेद शराब सिरकासफेद शराब सिरका
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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