थाइम सबायोन के साथ शाकाहारी बेनेडिक्ट सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 233 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.11 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास मल्टीग्रेन मफिन, पोर्टोबेलो मशरूम कैप, थाइम और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 55 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 39 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । कोशिश करो स्मोक्ड सैल्मन बेनेडिक्ट्स, गुड लक बेनेडिक्ट्स, तथा हैश ब्राउन बेनेडिक्ट्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
सॉस तैयार करने के लिए, एक डबल बॉयलर के शीर्ष में 1 अंडा और अगले 4 अवयवों (थाइम के माध्यम से) को मिलाएं । उबलते पानी पर गाढ़ा (लगभग 9 मिनट) तक पकाएं, लगातार व्हिस्क से हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
2 कप लहसुन की कलियाँ
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 1/2 औंस बिना चीनी वाली चॉकलेट, बारीक कटी हुई
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
2
गर्मी से निकालें ।
3
मक्खन जोड़ें, एक बार में 1 टुकड़ा, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी जब तक अच्छी तरह से शामिल न हो जाए । गर्म रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
4
बेनेडिक्ट तैयार करने के लिए, एक चम्मच का उपयोग करके पोर्टोबेलो मशरूम के नीचे से भूरे रंग के गलफड़ों को हटा दें; गलफड़ों को त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Portobello मशरूम
5
उपजी निकालें और त्यागें ।
6
मशरूम कैप को 1/2-इंच मोटी स्लाइस में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
7
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
8
पैन में जैतून का तेल जोड़ें; कोट करने के लिए घूमता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
9
मशरूम डालें, और हर तरफ या ब्राउन होने तक 3 मिनट तक पकाएं । गर्म रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
10
एक बड़े सॉस पैन में पानी उबाल लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
11
केल जोड़ें; 2 मिनट या सिर्फ निविदा तक पकाना । बर्फ के पानी में डुबकी केल; अच्छी तरह से नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
केल
12
ब्रॉयलर को पहले से गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
परोसने के लिए साबुत अनाज डिनर रोल
13
बेकिंग शीट पर मफिन के हलवे, कटे हुए किनारों को रखें । 1 मिनट या ब्राउन होने तक उबालें । 1 बड़ा चम्मच पनीर के साथ प्रत्येक मफिन आधा शीर्ष । 1 मिनट या पनीर पिघलने तक उबालें । एक गोभी के पत्ते के साथ शीर्ष पनीर; 1 मिनट उबाल लें । मशरूम स्लाइस के साथ समान रूप से शीर्ष मफिन । गर्म रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
केल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
14
एक बड़े कड़ाही में पानी डालें, दो-तिहाई भर दें । एक उबाल लाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
15
सिरका जोड़ें। प्रत्येक अंडे को कस्टर्ड कप में तोड़ें, और धीरे से पैन में डालें । कुक 3 मिनट या दान की वांछित डिग्री तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ी नारंगी गोंद की बूंदें
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
16
एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके पैन से अंडे निकालें । 1 अंडे के साथ प्रत्येक मफिन आधा शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
17
फिर से गरम करने के लिए पानी को उबालने के लिए सबायोन को फेंटें; प्रत्येक अंडे के ऊपर समान रूप से 1 1/2 बड़ा चम्मच सॉस डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार