थाई मूंगफली पेस्टो के साथ नारियल तुलसी चिकन बर्गर

थाई मूंगफली पेस्टो के साथ नारियल तुलसी चिकन बर्गर
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए थाई मूंगफली पेस्टो के साथ नारियल तुलसी चिकन बर्गर आज़माएं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 903 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 69 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.25 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लाइम जेस्ट, भुना हुआ मूंगफली का तेल, तुलसी के पत्ते और कुछ अन्य चीजें उठाएं । चूने के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाइम ग्लेज़ और पिस्ता के साथ लाइम एंजेल फूड केक एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 53 मिनट. यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो पालक तुलसी पेस्टो और मोज़ेरेला के साथ स्वस्थ चिकन बर्गर, अदरक मूंगफली की चटनी के साथ थाई बेसिल चिकन स्टिर फ्राई, तथा थाई नारियल मूंगफली चिकन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक कवर के साथ चारकोल ग्रिल में मध्यम-गर्म आग तैयार करें, या गैस ग्रिल को मध्यम-उच्च पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
1
चीनी को घोलने के लिए एक मध्यम आकार के कटोरे में नीबू का रस और चीनी मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
2
नाशपाती और गाजर डालें और कोट करने के लिए टॉस करें । सर्व करने के समय तक ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
4 चम्मच कटे हुए अखरोट4 चम्मच कटे हुए अखरोट
1
टमाटर को छोड़कर सभी सामग्री को एक छोटे से खाद्य प्रोसेसर में रखें; संक्षेप में प्रक्रिया करें जब तक कि मिश्रण एक मोटे पेस्ट न बन जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)(जैसे मैरी बिस्कुट)
2
एक छोटे कटोरे में स्थानांतरित करें और धीरे से टमाटर में हलचल करें । ढककर अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
1
10 इंच के फायर प्रूफ स्किलेट में नारियल का दूध, लाइम जेस्ट और लाइम जूस मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआस्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली
2 बड़े चम्मच भुनी हुई मूंगफली का तेल या वनस्पति तेल2 बड़े चम्मच भुनी हुई मूंगफली का तेल या वनस्पति तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
2
कड़ाही को ग्रिल रैक पर रखें और मिश्रण को उबाल लें । खाना बनाना जारी रखें, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि मिश्रण गाढ़ा न हो जाए और 2/3 कप तक कम हो जाए, लगभग 15 मिनट ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
3
मिश्रण में करी पेस्ट डालें और चिकना होने तक फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
करी पेस्टकरी पेस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
4
ठंडा होने के लिए एक छोटे बाउल में निकाल लें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
5
चिकन को एक बड़े मिक्सिंग बाउल में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
6
ठंडा नारियल का दूध मिश्रण, तुलसी, पंको और नमक डालें । एक बड़े कांटे का उपयोग करके, सामग्री को एक साथ धीरे से लेकिन अच्छी तरह मिलाएं । मिश्रण को 6 बराबर भागों में विभाजित करें और बन्स को फिट करने के लिए भागों को पैटीज़ में बनाएं, जिससे प्रत्येक पैटी के केंद्र में थोड़ा सा इंडेंटेशन हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआस्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजनपैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन
सफेद मोती ड्रेजेजसफेद मोती ड्रेजेज
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
7
जब ग्रिल तैयार हो जाए, तो ग्रिल रैक को तेल से ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
8
पैटीज़ को रैक पर रखें, ढक दें और 4 मिनट तक पकाएँ । पैटीज़ को पलटें, ढकें, और अतिरिक्त 4 मिनट पकाएं, या जब तक कि छेद किए जाने पर पैटीज़ के केंद्र से रस साफ न हो जाए । खाना पकाने के अंतिम कुछ मिनटों के दौरान, बन्स को व्यवस्थित करें, नीचे की तरफ काटें, ग्रिल के किनारों के चारों ओर हल्के से टोस्ट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
सफेद मोती ड्रेजेजसफेद मोती ड्रेजेज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
9
बर्गर को इकट्ठा करने के लिए: नीचे बन्स पर स्लाव की एक समान मात्रा वितरित करें । एक पैटी और पेस्टो की एक गुड़िया के साथ प्रत्येक शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
सफेद मोती ड्रेजेजसफेद मोती ड्रेजेज
10
बन टॉप डालें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद मोती ड्रेजेजसफेद मोती ड्रेजेज

सामग्री

1( बैंगन)गाजर, छीलकर पतली माचिस की तीली में काट लेंगाजर, छीलकर पतली माचिस की तीली में काट लें796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएquartered चेरी टमाटरquartered चेरी टमाटर1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा तुलसी के पत्तेताजा तुलसी के पत्ते1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ ताजा तुलसी के पत्तेकटा हुआ ताजा तुलसी के पत्ते596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा सीताफल के पत्तेताजा सीताफल के पत्ते907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)मोटे जमीन चिकन जांघोंमोटे जमीन चिकन जांघों6बीज हैमबर्गर बन्स, विभाजितबीज हैमबर्गर बन्स, विभाजित1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस1चूना, ज़ेस्ट कसा हुआचूना, ज़ेस्ट कसा हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएpanko (जापानी रोटी के टुकड़ों)panko (जापानी रोटी के टुकड़ों)2(सर्दी)भुना हुआ मूंगफली का तेलभुना हुआ मूंगफली का तेल1एशियाई नाशपाती, छीलकर पतली माचिस की तीली में काट लेंएशियाई नाशपाती, छीलकर पतली माचिस की तीली में काट लें1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएभुना हुआ और नमकीन मूंगफलीभुना हुआ और नमकीन मूंगफली0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए11 पौंड तोरी,पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस11 पौंड तोरी,थाई लाल करी पेस्टथाई लाल करी पेस्ट397मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)unsweetened नारियल का दूधunsweetened नारियल का दूध2(सर्दी)कटा हुआ कटा हुआ नारियलकटा हुआ कटा हुआ नारियल6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआग्रिल रैक पर ब्रश करने के लिए वनस्पति तेलग्रिल रैक पर ब्रश करने के लिए वनस्पति तेल
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार53 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर19
पत्रिका
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