दो के लिए क्रैनबेरी चिकन

दो के लिए क्रैनबेरी चिकन
दो लोगों के लिए क्रैनबेरी चिकन वह मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं। यह ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त रेसिपी 2 लोगों के लिए है और इसकी कीमत प्रति सर्विंग $1.5 है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 28 ग्राम प्रोटीन, 3 ग्राम वसा और कुल 289 कैलोरी होती है। यह आपके वैलेंटाइन डे कार्यक्रम में धूम मचाएगा। तैयारी से लेकर प्लेट तक इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 5 मिनट का समय लगता है। 1 व्यक्ति ने यह रेसिपी बनाई है और दोबारा बनाएगा। यदि आपके पास चिकन ब्रेस्ट का आधा हिस्सा, वॉर्सेस्टरशायर सॉस, लहसुन की कलियाँ और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 48% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है, जो काफी अच्छा है। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको क्रैनबेरी चिकन, क्रैनबेरी चिकन और क्रैनबेरी चिकन जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।

निर्देश

1
एक पुन: सील करने योग्य प्लास्टिक बैग में, पहले चार अवयवों को मिलाएं।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकर की अर्ध-मीठी बेकिंग चॉकलेटबेकर की अर्ध-मीठी बेकिंग चॉकलेट
2
चिकन डालें और कोट करने के लिए पलट दें। बैग को सील करें और 8 घंटे या रात भर के लिए फ्रिज में रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/3 कप कद्दूकस किया हुआ परमेसन, और गार्निश के लिए और अधिक1 1/3 कप कद्दूकस किया हुआ परमेसन, और गार्निश के लिए और अधिक
3
चिकन और मैरिनेड को बिना ग्रीस किये एक छोटे बेकिंग पैन में रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्रि-टिप्स, छंटनीत्रि-टिप्स, छंटनी
1 1/3 कप कद्दूकस किया हुआ परमेसन, और गार्निश के लिए और अधिक1 1/3 कप कद्दूकस किया हुआ परमेसन, और गार्निश के लिए और अधिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 कप हैवी व्हिपिंग क्रीम, फेंटी हुई और मीठी2 कप हैवी व्हिपिंग क्रीम, फेंटी हुई और मीठी
4
बिना ढके 350° पर 1 घंटे के लिए या मांस का रस साफ होने तक बेक करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू का छिलका (सफेद गूदा निकाल दें)1 नींबू का छिलका (सफेद गूदा निकाल दें)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पोर्क टेंडरलॉइन, लगभग 2 पाउंड1 पोर्क टेंडरलॉइन, लगभग 2 पाउंड
5
चाहें तो चावल के ऊपर परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 5 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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