दो लोगों के लिए करी चिकन सलाद

दो लोगों के लिए करी चिकन सलाद
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए दो लोगों के लिए करीड चिकन सलाद को एक बार आज़माएं। यह ग्लूटेन मुक्त रेसिपी 2 लोगों को परोसती है और इसकी कीमत प्रति सर्विंग $3.49 है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 39 ग्राम प्रोटीन , 10 ग्राम वसा और कुल 395 कैलोरी होती है। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए कतरे हुए बादाम, खूबानी संरक्षित, डिजॉन सरसों और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण ही आवश्यक है। इस रेसिपी से वैलेंटाइन डे और भी खास बन जाएगा. टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 15 मिनट का समय लगता है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 55% का ठोस चम्मच स्कोर अर्जित करती है। जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई उन्हें करीड चिकन सलाद , करीड चिकन सलाद और करीड चिकन सलाद भी पसंद आया।

निर्देश

1
एक छोटे कटोरे में, पहले पांच सामग्रियों को मिलाएं।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
2
दही, परिरक्षित पदार्थ, करी, सरसों, नमक और काली मिर्च डालें; परत देने के लिए उछालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
संरक्षित करता हैसंरक्षित करता है
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआअंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
जमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करेंजमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करें
3
सलाद के पत्तों पर परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सलाद पत्तासलाद पत्ता

सामग्री

1छोटासेब, बारीक कटा हुआसेब, बारीक कटा हुआ2(सर्दी)खुबानी संरक्षित करती हैखुबानी संरक्षित करती है210मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)cubed पकाया चिकन स्तनcubed पकाया चिकन स्तन1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)सूखे cranberriesसूखे cranberries1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)गोल्डन किशमिशगोल्डन किशमिश506 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएवसा रहित सादा ग्रीक योगर्टवसा रहित सादा ग्रीक योगर्ट2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआसलाद पत्तेसलाद पत्ते01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए2(सर्दी)कटे बादाम toastedकटे बादाम toasted
कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर28
पत्रिका
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