दलिया चॉकलेट चिप मफिन

दलिया चॉकलेट चिप मफिन
ओटमील चॉकलेट चिप मफिन सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त नुस्खा 1 और लागत परोसता है $ 5.0 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 3452 कैलोरी, 51 ग्राम प्रोटीन, तथा 190 ग्राम वसा. 27 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, बेकिंग पाउडर, फ्लैक्ससीड्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट. एक चम्मच के साथ 95 का स्कोर%, यह डिश कमाल की है । कोशिश करो चॉकलेट चिप ओटमील मफिन, दलिया चॉकलेट चिप मफिन, तथा दलिया चॉकलेट चिप मफिन समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)बेकिंग पाउडर (यह वह राशि है जिसका उपयोग मैंने उच्च ऊंचाई (6500 फीट) पर किया था, समुद्र तल के लिए, आप इस राशि को दोगुना करना चाह सकते हैं, 3000 से 6000 फीट के लिए, 1 बड़ा चम्मच का उपयोग करें)बेकिंग पाउडर (यह वह राशि है जिसका उपयोग मैंने उच्च ऊंचाई (6500 फीट) पर किया था, समुद्र तल के लिए, आप इस राशि को दोगुना करना चाह सकते हैं, 3000 से 6000 फीट के लिए, 1 बड़ा चम्मच का उपयोग करें)0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)बेकिंग सोडाबेकिंग सोडा1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएब्राउन शुगर, मजबूती से पैकब्राउन शुगर, मजबूती से पैक1WES ई अंग्रेजी भाषा कलावैकल्पिक: शीर्ष के साथ छिड़कने के लिए अतिरिक्त ब्राउन शुगरवैकल्पिक: शीर्ष के साथ छिड़कने के लिए अतिरिक्त ब्राउन शुगर170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सादा या वेनिला डेयरी मुक्त दही (मैंने सादे पूरे सोया और सह दही का इस्तेमाल किया, लेकिन आप नारियल के दूध दही या उप को 2/3 कप सेब या केले में चुटकी में इस्तेमाल कर सकते हैं)सादा या वेनिला डेयरी मुक्त दही (मैंने सादे पूरे सोया और सह दही का इस्तेमाल किया, लेकिन आप नारियल के दूध दही या उप को 2/3 कप सेब या केले में चुटकी में इस्तेमाल कर सकते हैं)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)अलसी, जमीन (मैं मसाले की चक्की का उपयोग करता हूं)अलसी, जमीन (मैं मसाले की चक्की का उपयोग करता हूं)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएशहद (यदि वांछित हो तो मेपल सिरप या एगेव अमृत उप कर सकते हैं)शहद (यदि वांछित हो तो मेपल सिरप या एगेव अमृत उप कर सकते हैं)2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबिना मीठा, मूल, या वेनिला दूध का विकल्प (मैंने बिना मीठा गांजा आनंद का इस्तेमाल किया)बिना मीठा, मूल, या वेनिला दूध का विकल्प (मैंने बिना मीठा गांजा आनंद का इस्तेमाल किया)2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएझटपट ओट्सझटपट ओट्स596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएतेल (मैंने पिघला हुआ नारियल तेल इस्तेमाल किया)तेल (मैंने पिघला हुआ नारियल तेल इस्तेमाल किया)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)नमकनमक1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसेमी-स्वीट चॉकलेट चिप्स (मैंने डेयरी-फ्री ड्रीम चॉकलेट चिप्स का इस्तेमाल किया)सेमी-स्वीट चॉकलेट चिप्स (मैंने डेयरी-फ्री ड्रीम चॉकलेट चिप्स का इस्तेमाल किया)11 पौंड तोरी,वेनिला निकालनेवेनिला निकालने2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसभी उद्देश्य या पूरे गेहूं पेस्ट्री आटा, या एक संयोजन (मैंने सभी पूरे गेहूं पेस्ट्री आटा का इस्तेमाल किया)सभी उद्देश्य या पूरे गेहूं पेस्ट्री आटा, या एक संयोजन (मैंने सभी पूरे गेहूं पेस्ट्री आटा का इस्तेमाल किया)
कठिनाईसामान्य
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर62
पत्रिका
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