धीमी कुकर लाल बीन्स और चावल
धीमी कुकर लाल बीन्स और चावल सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 236 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रति सेवारत। यह नुस्खा 10 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 75 सेंट, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आपके हाथ में बेल मिर्च, चावल, लहसुन की कलियां और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 7 घंटे. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । एक चम्मच के साथ 39 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना शानदार नहीं है । कोशिश करो धीमी कुकर लाल बीन्स और चावल, धीमी कुकर लाल बीन्स और चावल, तथा धीमी कुकर लाल बीन्स और चावल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
पहले 8 सामग्री और 7 कप पानी को 4-क्यूटी में मिलाएं । धीमी कुकर। ढककर 7 घंटे या बीन्स के नरम होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस]()
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस![1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक]()
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमकउपकरण आप उपयोग करेंगे![बीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिली]()
बीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिली
बीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिली2
गर्म पके हुए चावल के साथ लाल बीन मिश्रण परोसें, और, यदि वांछित हो, तो गर्म सॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पका हुआ चावल]()
पका हुआ चावल![कीमा बनाया हुआ ताज़ा चेरिल या 1 बड़ा चम्मच सूखा चेरिल]()
कीमा बनाया हुआ ताज़ा चेरिल या 1 बड़ा चम्मच सूखा चेरिल
पका हुआ चावल
कीमा बनाया हुआ ताज़ा चेरिल या 1 बड़ा चम्मच सूखा चेरिल5
शाकाहारी लाल बीन्स और चावल: टर्की सॉसेज के लिए जमे हुए मांस रहित स्मोक्ड सॉसेज, पिघले और पतले कटा हुआ स्थानापन्न ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![स्मोक्ड सॉसेज]()
स्मोक्ड सॉसेज![तुर्की सॉसेज]()
तुर्की सॉसेज![लाल किडनी बीन्स]()
लाल किडनी बीन्स![वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)]()
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
स्मोक्ड सॉसेज
तुर्की सॉसेजलाल किडनी बीन्सवसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)6
प्रति कप (1 कप चावल के साथ): कैलोरी 422; वसा 5 जी (सैट 4 जी, मोनो 2 जी, पॉली 2 जी); प्रोटीन 5 जी; कार्ब 4 जी; फाइबर 2 जी; चोल 0 मिलीग्राम; आयरन 1 मिलीग्राम; सोडियम 530 मिलीग्राम; कैल्क 113 मिलीग्राम
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)]()
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)7
त्वरित कड़ाही लाल बीन्स और चावल: स्थानापन्न 2 (16-ऑउंस । ) सूखे बीन्स के लिए कैन्स लाइट किडनी बीन्स, सूखा और धोया जाता है । क्रेओल मसाला को 2 चम्मच तक कम करें । सॉसेज और अगली 4 सामग्री को मध्यम आँच पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में, अक्सर हिलाते हुए, 5 मिनट या सॉसेज ब्राउन होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![10 से 12 बड़े झींगा (21 से 25 गिनती), छिले हुए और नसें निकाले हुए, पूँछ सहित]()
10 से 12 बड़े झींगा (21 से 25 गिनती), छिले हुए और नसें निकाले हुए, पूँछ सहित![लाल किडनी बीन्स]()
लाल किडनी बीन्स![1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं]()
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं![वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)]()
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
10 से 12 बड़े झींगा (21 से 25 गिनती), छिले हुए और नसें निकाले हुए, पूँछ सहितलाल किडनी बीन्स
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहींवसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)उपकरण आप उपयोग करेंगे![1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)]()
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)8
लहसुन डालें; 1 मिनट भूनें । 2 चम्मच में हिलाओ। मसाला, सेम, और 2 कप चिकन शोरबा । एक उबाल लाओ; गर्मी को कम करें, और 20 मिनट उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन]()
परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन![1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ]()
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ![1 संतरा, छिलका]()
1 संतरा, छिलका![परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस]()
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ
1 संतरा, छिलकापरोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस9
गर्म पके हुए चावल के साथ परोसें और चाहें तो गर्म चटनी के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पका हुआ चावल]()
पका हुआ चावल![कीमा बनाया हुआ ताज़ा चेरिल या 1 बड़ा चम्मच सूखा चेरिल]()
कीमा बनाया हुआ ताज़ा चेरिल या 1 बड़ा चम्मच सूखा चेरिल
पका हुआ चावलकीमा बनाया हुआ ताज़ा चेरिल या 1 बड़ा चम्मच सूखा चेरिल11
प्रति कप (1 कप चावल के साथ): कैलोरी 424; वसा 2 जी (सैट 1 जी, मोनो 2 जी, पॉली 4 जी); प्रोटीन 2 जी; कार्ब 5 जी; फाइबर 6 जी; चोल 25 मिलीग्राम; आयरन 3 मिलीग्राम; सोडियम 804 मिलीग्राम; कैल्क 76 मिलीग्राम
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)]()
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
सामग्री
3वर्गीकृत पेप ट्रेनर 200-करंट![अजवाइन पसलियों, कटा हुआ]()
अजवाइन पसलियों, कटा हुआ10रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![गर्म पका हुआ लंबा अनाज चावल]()
गर्म पका हुआ लंबा अनाज चावल1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)![क्रियोल मसाला]()
क्रियोल मसाला3![लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ]()
लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1![हरी शिमला मिर्च, कटी हुई]()
हरी शिमला मिर्च, कटी हुई10रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![गार्निश: बारीक कटा हरा प्याज, बारीक कटा लाल प्याज]()
गार्निश: बारीक कटा हरा प्याज, बारीक कटा लाल प्याज454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![सूखे लाल बीन्स]()
सूखे लाल बीन्स1![लाल शिमला मिर्च, कटी हुई]()
लाल शिमला मिर्च, कटी हुई1![मीठा प्याज, कटा हुआ]()
मीठा प्याज, कटा हुआ340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![स्मोक्ड टर्की सॉसेज, पतले कटा हुआ]()
स्मोक्ड टर्की सॉसेज, पतले कटा हुआ
अजवाइन पसलियों, कटा हुआ10रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
गर्म पका हुआ लंबा अनाज चावल1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)
क्रियोल मसाला3
लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1
हरी शिमला मिर्च, कटी हुई10रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
गार्निश: बारीक कटा हरा प्याज, बारीक कटा लाल प्याज454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
सूखे लाल बीन्स1
लाल शिमला मिर्च, कटी हुई1
मीठा प्याज, कटा हुआ340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
स्मोक्ड टर्की सॉसेज, पतले कटा हुआकठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार7 एचआरएस
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर11
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
पारंपरिक जर्मन खाद्य पदार्थों के बारे में आपको जो कुछ पता होना चाहिए
सुशी चावल कैसे पकाने के लिए
कैसे एक बैग में आइसक्रीम बनाने के लिए
सुशी कैसे बनाये
शाकाहारी पास्ता कैसे बनाये
एक्स एवोकैडो रेसिपी तो आप फिर कभी बर्बाद नहीं करेंगे
सप्ताह के हर रात खाने के लिए एक्स गोभी व्यंजनों
आपकी देर से गर्मियों के लिए 14 शानदार ककड़ी व्यंजनों
16 स्वस्थ काले व्यंजन
23 पालक की रेसिपी आप हर दिन खाना चाहेंगे
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
ठंड के दिनों को मात देने के लिए 10 गर्माहट वाले नुस्खे
आपकी आत्मा को गर्म करने के लिए 15 नूडल सूप व्यंजनों का संग्रह
नेटफ्लिक्स के 'हाई ऑन द हॉग' में समृद्ध और स्वादिष्ट ब्लैक फूड परंपराएं
