धीमी गति से भुना हुआ टमाटर और पनीर के साथ चिकन

धीमी गति से भुना हुआ टमाटर और पनीर के साथ चिकन
धीमी गति से भुना हुआ टमाटर और पनीर के साथ नुस्खा चिकन तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक उत्कृष्ट है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक दक्षिणी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । एक सेवारत में शामिल हैं 676 कैलोरी, 44 ग्राम प्रोटीन, तथा 48 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.67 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए जैतून का तेल, क्रीमी चीज़ ग्रिट्स, प्याज़ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । सूखी सफेद शराब का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सफेद शराब जमे हुए दही एक मिठाई के रूप में । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो बेकन के साथ पनीर धीमी कुकर जई का आटा, एक बैगूलेट पर ओवन-बेक्ड चिकन और धीमी गति से भुना हुआ टमाटर, तथा साधारण रात्रिभोज: धुएँ के रंग का झींगा और भुना हुआ चेरी टमाटर और बकरी पनीर के साथ जई का आटा समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
एक रिमेड बेकिंग शीट पर, टमाटर को 2 बड़े चम्मच तेल के साथ टॉस करें और नमक और काली मिर्च के साथ सीजन करें । कटे हुए टमाटर को नीचे की तरफ मोड़ें और मेंहदी को चारों ओर बिखेर दें; ओवन के निचले शेल्फ पर 1 घंटे 15 मिनट के लिए, या बहुत नरम होने तक और भूरा होने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
रोज़मेरीरोज़मेरी
टमाटरटमाटर
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
ओवनओवन
3
ठंडा होने दें, फिर खाल को त्याग दें ।
4
इस बीच, एक रोस्टिंग पैन में, चिकन को 1 बड़ा चम्मच तेल और नमक और काली मिर्च के साथ रगड़ें । चिकन के चारों ओर प्याज के वेजेज बिखेरें, बचा हुआ 1 बड़ा चम्मच तेल छिड़कें और नमक और काली मिर्च डालें । 1 घंटे और 10 मिनट के लिए ओवन के ऊपरी तीसरे में चिकन और प्याज भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
पूरे चिकनपूरे चिकन
प्याजप्याज
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
सूखी मसाला रगड़सूखी मसाला रगड़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुना हुआ पैनभुना हुआ पैन
ओवनओवन
5
ओवन का तापमान 45% तक बढ़ाएं
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
6
पैन में वाइन डालें और चिकन को लगभग 20 मिनट तक भूनें, जब तक कि प्याज अच्छी तरह से ब्राउन न हो जाए और चिकन सुनहरा हो जाए और कैविटी का रस साफ न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
प्याजप्याज
शराबशराब
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
पैन में गुहा रस डालो।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
8
चिकन और प्याज को एक थाली में स्थानांतरित करें; चिकन को 10 मिनट के लिए आराम दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
प्याजप्याज
9
मध्यम उच्च गर्मी पर रोस्टिंग पैन सेट करें और टमाटर के 4 हिस्सों और 1/2 कप पानी डालें । सिमर, किसी भी भूरे रंग के बिट्स को स्क्रैप करना और टमाटर को मैश करना, जब तक कि एक तिहाई कम न हो जाए । नमक और काली मिर्च के साथ सॉस पैन और सीजन में जूस को तनाव दें । चिकन को तराशें और टमाटर, प्याज, टमाटर जूस और क्रीमी चीज़ ग्रिट्स के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
टमाटरटमाटर
पूरे चिकनपूरे चिकन
पनीरपनीर
प्याजप्याज
ग्रिट्सग्रिट्स
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुना हुआ पैनभुना हुआ पैन
सॉस पैनसॉस पैन

अनुशंसित शराब: रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग वाइन, Zinfandel

रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग वाइन और ज़िनफंडेल दक्षिणी के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । सामान्य तौर पर, कुछ नियम हैं जो आपको दक्षिणी भोजन के साथ शराब की जोड़ी बनाने में मदद करेंगे । भोजन के अनुकूल रिस्लीन्ग या स्पार्कलिंग व्हाइट वाइन कई तले हुए खाद्य पदार्थों के साथ काम करेगी, जबकि ज़िनफंडेल बारबेक्यू किए गए किराए के साथ बहुत अच्छा है । 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ कार्थौसेरहोफ कार्थौसेरहोफबर्ग रिस्लीन्ग काबिनेट एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 26 डॉलर प्रति बोतल है ।
Karthauserhof Karthauserhofberg रिस्लीन्ग Kabinett
Karthauserhof Karthauserhofberg रिस्लीन्ग Kabinett
सुगंध कुछ खमीर, लाल फल, विशेष रूप से रास्पबेरी के एक अलग उच्चारण के साथ बहुत ताजा । ठीक खनिज खत्म के साथ एक उत्तम दर्जे का, आसान नृत्य कैबिनेट ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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