नैनी लाद बटेर
अपने मुख्य पाठ्यक्रम प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए नैनी की स्मूथर्ड बटेर एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 3 सर्विंग्स बनाता है 992 कैलोरी, 46 ग्राम प्रोटीन, तथा 81 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 6.51 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पिसी हुई मिर्च, पानी, पिसी हुई काली मिर्च और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो लाद बटेर, नैनी के स्नैकर क्रैकर्स, तथा पैन-फ्राइड बटेर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
बटेर को लंबाई में विभाजित करें, लेकिन स्तन की हड्डी के माध्यम से नहीं; बटेर को खुला फैलाएं, और थपथपाएं ।
आटा और अगले 4 अवयवों को मिलाएं; आटा मिश्रण में ड्रेज बटेर, आटा मिश्रण को आरक्षित करना ।
एक 12" कच्चा लोहा कड़ाही में तेल डालो । बटेर को 2 बैचों में गर्म तेल में मध्यम आँच पर 3 से 4 मिनट या ब्राउन होने तक भूनें ।
बटेर निकालें, और अलग सेट करें । स्किलेट में 1/4 कप ड्रिपिंग रिजर्व करें ।
ड्रिपिंग में आरक्षित आटा मिश्रण जोड़ें । कुक, लगातार सरगर्मी, 4 मिनट या आटा ब्राउन होने तक । लगातार हिलाते हुए धीरे-धीरे पानी डालें । कड़ाही में बटेर लौटें; एक उबाल लाने के लिए । कवर करें, गर्मी कम करें, और 20 मिनट या बटेर के नरम होने और ग्रेवी के गाढ़ा होने तक उबालें ।
जंगली चावल मिश्रण, गंदे चावल, या मसले हुए आलू पर ग्रेवी के साथ बटेर परोसें ।