नींबू और अजमोद तबबौलेह
नींबू और अजमोद तबबौलेह एक मध्य पूर्वी मुख्य पाठ्यक्रम है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 576 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 42 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 5.78 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 41% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 4 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 16 मिनट. संरक्षित नींबू का मिश्रण, वेजिटेबल स्टॉक क्यूब, नींबू का रस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री यह सब इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 86 का जबरदस्त स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं अजमोद तबबौलेह, अनार-अजमोद तबबौलेह, तथा नींबू और ताजा जड़ी बूटी तबबौलेह.
निर्देश
बुलगर गेहूं या कूसकूस को हीटप्रूफ बाउल में क्रम्बल किए हुए स्टॉक क्यूब और लहसुन के साथ रखें, उबलते पानी को ढकने के लिए डालें, फिर बुलगर के लिए 30 मिनट या कूसकूस के लिए 10 मिनट के लिए अलग रख दें ।
यदि आपने बुल्गार गेहूं का उपयोग किया है, तो अच्छी तरह से नाली, या एक कांटा के साथ कूसकूस को फुलाना । शेष सामग्री में हिलाओ।
परोसें, जरूरत पड़ने तक ठंडा करें, या सुझाव देखें, है ना ।
बकरी के पनीर के साथ बनाने के लिए, क्रम्बल किए हुए बकरियों के पनीर, और एक बड़ी चुटकी मिर्च के गुच्छे को सलाद में ढेर सारी काली मिर्च के साथ मिलाएं । कटोरे के बीच विभाजित करें और परोसें ।
ग्रिल्ड हॉलौमी से बनाने के लिए एक नॉन-स्टिक पैन में 1 टेबल स्पून तेल गरम करें । हल्लौमी चीज़ को मोटा-मोटा काट लें और तेज़ आँच पर 2-3 मिनट के लिए या नरम और सुनहरा होने तक भूनें । छोटे संरक्षित नींबू को सलाद में बारीक काट लें । कटोरे के बीच विभाजित करें । पनीर स्लाइस के साथ शीर्ष और सेवा करें ।