ऑरेंज-स्ट्रेसेल एकोर्न स्क्वैश एक है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, और फोडमैप फ्रेंडली 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 234 कैलोरी, 4g प्रोटीन की, तथा 5g वसा की. के लिए प्रति सेवारत 78 सेंट, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एकोर्न स्क्वैश, ग्राउंड ऑलस्पाइस, संतरे का रस ध्यान केंद्रित करें, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 55 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । के साथ एक spoonacular 83 का स्कोर%, यह व्यंजन शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ऑरेंज-ग्लेज़ेड एकोर्न स्क्वैश, एकोर्न स्क्वैश डब्ल्यू / ऑरेंज पेकान, तथा क्रैन-ऑरेंज एकोर्न स्क्वैश.
निर्देश
1
स्क्वैश धो लें; आधा क्रॉसवर्ड में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कतरन चाकू
2
बीज निकालें और त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 चॉकलेट ब्राउनी वर्ग (स्टोर से खरीदा हुआ या घर का बना हुआ)
संतरे का रस ध्यान, ब्राउन शुगर, और ऑलस्पाइस जोड़ें; अच्छी तरह से हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संतरे का रस ध्यान केंद्रित
अतिरिक्त जायफल, वैकल्पिक
आइसक्रीम या व्हीप्ड क्रीम, वैकल्पिक
9
प्रत्येक स्क्वैश शेल के नीचे से एक पतला टुकड़ा काटें ताकि यह सपाट बैठ जाए । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट बेकिंग डिश; बेकिंग डिश में स्क्वैश के गोले लौटाएं । चम्मच स्क्वैश मिश्रण समान रूप से गोले में ।