नारंगी सॉस में फ्लाउंडर

एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम? ऑरेंज सॉस में फ्लाउंडर एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.51 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 152 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास फ्लाउंडर फ़िललेट्स, हरा प्याज, कम चीनी वाला नारंगी मुरब्बा और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जमीन अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं क्रिस्टलीकृत अदरक फ्रॉस्टिंग के साथ अदरक केक एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 32 का इतना सुपर स्पॉन्सर स्कोर नहीं%. कोशिश करो ऑरेंज-शलोट सॉस के साथ सॉटेड फ्लाउंडर, ग्रील्ड ऑरेंज फ्लाउंडर, तथा नींबू-मक्खन सॉस के साथ फ्लाउंडर समान व्यंजनों के लिए ।