नारियल की चटनी के साथ मैकाडामिया क्रस्टेड झींगा
नारियल की चटनी के साथ मैकाडामिया क्रस्टेड झींगा एक है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 7 सर्विंग्स बनाता है 709 कैलोरी, 36 ग्राम प्रोटीन, तथा 46 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 4.45 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 26 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आपके पास झींगा, आटा, मरे नदी ऑस्ट्रेलियाई गुलाबी नमक, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जमीन जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं नारियल-मैकाडामिया क्रस्टेड झींगा-हमारा सबसे अच्छा काटने, {लस मुक्त} मैकाडामिया और नारियल क्रस्टेड तिलपिया, तथा अनानास साल्सा के साथ मैकाडामिया नारियल क्रस्टेड चिकन.
निर्देश
1
ओवन को 450 एफ पर प्रीहीट करें और चर्मपत्र के साथ एक बेकिंग शीट को लाइन करें paper.To नारियल की चटनी बनाएं, एक छोटे सॉस पैन में अनानास का रस उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![8 कप हरे अंगूर के आधे भाग]()
8 कप हरे अंगूर के आधे भाग![परोसने का सुझाव: सलाद पत्ता और कटे हुए टमाटर]()
परोसने का सुझाव: सलाद पत्ता और कटे हुए टमाटर![दिल के आकार का छिड़काव]()
दिल के आकार का छिड़काव
8 कप हरे अंगूर के आधे भाग
परोसने का सुझाव: सलाद पत्ता और कटे हुए टमाटर
दिल के आकार का छिड़कावउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 1/4 कप पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग]()
1 1/4 कप पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग![पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग]()
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग![कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक]()
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक![पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा]()
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
1 1/4 कप पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा2
गर्मी से निकालें और नारियल, जीरा, धनिया, अदरक और लाल मिर्च के गुच्छे में हलचल करें । कवर करें और 20 मिनट के लिए आराम दें ताकि नारियल तरल अवशोषित कर सके । सीताफल में हिलाओ। परोसने के लिए तैयार होने तक अलग रख दें । झींगा के लिए, उन्हें कुल्ला और पैट सूखी । एक खाद्य प्रोसेसर में पल्स मैकाडामिया नट्स को बारीक जमीन तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच]()
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच![अलग-अलग हिस्सों में विभाजित प्रशीतित सफेद चिप मैकाडामिया नट कुकी आटा पैकेज करें]()
अलग-अलग हिस्सों में विभाजित प्रशीतित सफेद चिप मैकाडामिया नट कुकी आटा पैकेज करें![2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा]()
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा![2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल]()
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल![दिल के आकार का छिड़काव]()
दिल के आकार का छिड़काव![त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण]()
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण![1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)]()
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)![¼ चम्मच अजवायन]()
¼ चम्मच अजवायन
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
अलग-अलग हिस्सों में विभाजित प्रशीतित सफेद चिप मैकाडामिया नट कुकी आटा पैकेज करें
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेलदिल के आकार का छिड़काव
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
¼ चम्मच अजवायनउपकरण आप उपयोग करेंगे![(जैसे मैरी बिस्कुट)]()
(जैसे मैरी बिस्कुट)
(जैसे मैरी बिस्कुट)3
नट्स को एक मध्यम कटोरे में स्थानांतरित करें और पैंको, नमक और काली मिर्च में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ]()
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ![पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन]()
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन![पिमिएंटोस के साथ हरे जैतून, लगभग 16 बड़े जैतून]()
पिमिएंटोस के साथ हरे जैतून, लगभग 16 बड़े जैतून
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन
पिमिएंटोस के साथ हरे जैतून, लगभग 16 बड़े जैतूनउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)]()
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)4
एक उथले प्लेट में आटा फैलाएं और एक उथले प्लेट में अंडे डालें । पूंछ द्वारा एक झींगा पकड़े हुए, आटे में डुबकी और अतिरिक्त हिलाएं । अगला, अंडे में आटा चिंराट डुबकी । अंत में अखरोट के मिश्रण में झींगा डुबोएं, समान रूप से कोट करने के लिए दबाएं । तैयार बेकिंग शीट पर झींगा की व्यवस्था करें और कुरकुरा और हल्का भूरा होने तक, 6 से 10 मिनट तक बेक करें । वैकल्पिक रूप से, प्रति पक्ष 1 से 2 मिनट के लिए कैनोला तेल में उथले पैन-तलना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)]()
मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)![1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)]()
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)![ताजा तुलसी के पत्ते, धोए और सुखाए हुए]()
ताजा तुलसी के पत्ते, धोए और सुखाए हुए![लोरेन प्रोफेशनल किचन®]()
लोरेन प्रोफेशनल किचन®![2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार]()
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)ताजा तुलसी के पत्ते, धोए और सुखाए हुए
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारउपकरण आप उपयोग करेंगे![पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग]()
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग![पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा]()
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा![1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)]()
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंगपैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)उपकरण
सामग्री
3(सर्दी)![कटा हुआ सीताफल]()
कटा हुआ सीताफल7रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![नारियल की चटनी]()
नारियल की चटनी2larges![अंडे, पीटा]()
अंडे, पीटा1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![सभी उद्देश्य आटा]()
सभी उद्देश्य आटा1(सर्दी)![जमीन धनिया]()
जमीन धनिया1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![जमीन जीरा]()
जमीन जीरा1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)![जमीन अदरक]()
जमीन अदरक11 पौंड तोरी,![मोटे जमीन ताजा काली मिर्च]()
मोटे जमीन ताजा काली मिर्च3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![कच्चे, अनसाल्टेड मैकाडामिया नट्स]()
कच्चे, अनसाल्टेड मैकाडामिया नट्स3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![पंको ब्रेड क्रम्ब्स या अन्य सूखे ब्रेडक्रंब]()
पंको ब्रेड क्रम्ब्स या अन्य सूखे ब्रेडक्रंब4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![8 कप हरे अंगूर के आधे भाग]()
8 कप हरे अंगूर के आधे भाग11 पौंड तोरी,![मरे नदी ऑस्ट्रेलियाई गुलाबी नमक या अन्य परिष्करण नमक]()
मरे नदी ऑस्ट्रेलियाई गुलाबी नमक या अन्य परिष्करण नमक1(सर्दी)![जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच]()
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![झींगा (प्रति पाउंड 10-12 गिनती), खुली और विच्छेदित]()
झींगा (प्रति पाउंड 10-12 गिनती), खुली और विच्छेदित7रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![झींगा]()
झींगा4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![मीठा, सूखा, कटा हुआ नारियल]()
मीठा, सूखा, कटा हुआ नारियल
कटा हुआ सीताफल7रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
नारियल की चटनी2larges
अंडे, पीटा1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
सभी उद्देश्य आटा1(सर्दी)
जमीन धनिया1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
जमीन जीरा1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)
जमीन अदरक11 पौंड तोरी,
मोटे जमीन ताजा काली मिर्च3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
कच्चे, अनसाल्टेड मैकाडामिया नट्स3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
पंको ब्रेड क्रम्ब्स या अन्य सूखे ब्रेडक्रंब4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
8 कप हरे अंगूर के आधे भाग11 पौंड तोरी,
मरे नदी ऑस्ट्रेलियाई गुलाबी नमक या अन्य परिष्करण नमक1(सर्दी)
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
झींगा (प्रति पाउंड 10-12 गिनती), खुली और विच्छेदित7रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआझींगा4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
मीठा, सूखा, कटा हुआ नारियलअनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक
मेनू पर झींगा? पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । आप अलसैस विलम पिनोट ग्रिस रिजर्व की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 16 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
Alsace Willm Pinot Gris रिजर्व
गेरू के संकेत के साथ एक तीव्र सुनहरा रंग, शराब में पके फल, क्विंस की नाक होती है । मुंह में शहद और मसालों के नोटों के साथ हमला कोमल और भरा हुआ है । अंतिम पूरी तरह से चीनी और अम्लता को संतुलित करता है । इस वाइन को पैन-फ्राइड फ़ॉई ग्रास, ग्रिल्ड या रोस्टेड व्हाइट मीट (पोर्क, वील), खरगोश, क्रीम सॉस में पोल्ट्री, स्मोक्ड फिश, मशरूम व्यंजन जैसे रिसोट्टो के साथ पेयर करें ।कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स7
स्वास्थ्य स्कोर19
आहारपेस्केटेरियन
पत्रिका
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