नारियल के दूध और टमाटर में ब्रेज़्ड कोलार्ड ग्रीन्स रेसिपी आपके दक्षिणी लालसा को संतुष्ट कर सकती है 45 मिनट. अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी नुस्खा है 306 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.25 प्रति सेवारत, आपको एक साइड डिश मिलती है जो 6 परोसती है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। जीरा, कोलार्ड साग, चूने का रस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं नारियल का दूध ब्रेज़्ड साग, नारियल का दूध-ब्रेज़्ड साग, तथा ब्रेज़्ड कोलार्ड साग, सरसों का साग, और लाल स्विस चार्ड.
निर्देश
1
एक बड़े डच ओवन में, मध्यम-उच्च पर तेल गरम करें । एक जीरा बीज में टॉस। जब यह फट जाए और सीज़ हो जाए, तो बाकी जीरा, हींग और काली इलायची डालें । 30 सेकंड हिलाओ, फिर शेष मसाले जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हींग
¼ चम्मच अजवायन
इलायची
वियतनामी दालचीनी चिप्स
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड चिकन पैर
2
उन्हें एक और 30 सेकंड के लिए पकने दें ।
3
प्याज और एक चुटकी नमक डालें। प्याज को मध्यम पर पकाएं, हर बार सरगर्मी करें, जब तक कि वे काफी नरम न हो जाएं और भूरे रंग के न हो जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी के 20 पतले टुकड़े
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
4
एक और छोटी चुटकी नमक के साथ टमाटर डालें और नरम होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
5
मुट्ठी भर कोलार्ड जोड़ें, उन्हें तेल में लेप करें, जब तक कि सभी शामिल न हो जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Collard साग
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
6
एक और छोटा चुटकी नमक, नारियल का दूध और 1/4 कप पानी डालें । गठबंधन करने के लिए हिलाओ, फिर कवर करें और लगभग 40 मिनट तक पकाएं, या जब तक साग निविदा न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ
ग्रीन्स
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
7
ढक्कन उठाएं और मसाला के लिए जाँच करें । आप चाहें तो सॉस को कम कर सकते हैं, लेकिन इसका उद्देश्य चावल के ऊपर परोसा जाना है, इसलिए यह थोड़ा ढीला होना चाहिए । सेवा करने से ठीक पहले, चूने के रस में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ
6 से 8 गर्म बिस्कुट, विभाजित
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
दक्षिणी रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग वाइन और ज़िनफंडेल के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । सामान्य तौर पर, कुछ नियम हैं जो आपको दक्षिणी भोजन के साथ शराब की जोड़ी बनाने में मदद करेंगे । भोजन के अनुकूल रिस्लीन्ग या स्पार्कलिंग व्हाइट वाइन कई तले हुए खाद्य पदार्थों के साथ काम करेगी, जबकि ज़िनफंडेल बारबेक्यू किए गए किराए के साथ बहुत अच्छा है । वॉन विनिंग विनिंग रिस्लीन्ग 4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 20 डॉलर प्रति बोतल है ।