नारियल जेली
नारियल जेली आपके मसाला प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 परोसता है । इस पकवान के एक हिस्से में चारों ओर शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 25 ग्राम वसा, और की कुल 735 कैलोरी. के लिए $ 1.23 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी के 2 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास नारियल की क्रीम, पाउच पाउडर जिलेटिन, दूध, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 3 घंटे और 18 मिनट. यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 12 का इतना जबरदस्त स्कोर नहीं%. कोशिश करो पानदान और नारियल जेली, नींबू-नारियल मट्ज़ो जेली रोल, और जेली बीन अंडे के साथ चॉकलेट नारियल के घोंसले समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
जिलेटिन खिलने से शुरू करें । एक छोटे कटोरे में, पानी डालें और धीरे-धीरे जिलेटिन पाउडर में डालें, पूरी तरह से शामिल होने तक अच्छी तरह से हिलाएं । एक तरफ सेट करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक मध्यम सॉस पैन में, नारियल क्रीम और दूध जोड़ें । गठबंधन करने के लिए एक व्हिस्क के साथ अच्छी तरह हिलाओ । एक उबाल लें फिर जिलेटिन मिश्रण में हलचल करें । एक बार जब मिश्रण में उबाल आ जाए, तो आँच को कम करें और 2 से 3 मिनट तक उबालें ।
थोड़ा नॉनस्टिक स्प्रे के साथ 8 इंच के नॉनस्टिक स्क्वायर केक पैन को स्प्रे करें (यह प्लास्टिक रैप को दबाए रखने में मदद करेगा) । केक पैन को प्लास्टिक रैप के साथ लाइन करें (1 शीट 1 रास्ते में और दूसरी शीट दूसरी तरफ, अच्छी तरह से काम करती है), पर्याप्त ओवरहैंग छोड़कर ताकि आप जेली को पैन से ऊपर उठा सकें । नारियल के मिश्रण को एक अंतिम व्हिस्क दें और इसे पंक्तिबद्ध पैन में डालें । इसे फ्रिज में कम से कम 3 घंटे या रात भर रखने से पहले थोड़ा ठंडा होने दें ।
परोसने के लिए, प्लास्टिक रैप का उपयोग करके जेली को पैन से हटा दें और इसे कटिंग बोर्ड पर उल्टा कर दें ।
प्लास्टिक रैप निकालें और त्यागें । एक गर्म चाकू का उपयोग करके जेली को 1 1/2-इंच क्यूब्स में काट लें ।
छोटे कटोरे में ठंडा अनानास चंक्स, अनानास का रस और मैराशिनो चेरी के साथ परोसें ।