नारियल सॉस में लाल स्नैपर

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए नारियल सॉस में लाल स्नैपर आज़माएं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $3.14 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 34 ग्राम प्रोटीन, 25 ग्राम वसा, और कुल का 391 कैलोरी. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और पेसटेरियन आहार। बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए 1/2 कप क्राफ्ट जेस्टी इटैलियन ड्रेसिंग, फिलाडेल्फिया क्रीम चीज़, स्नैपर और कुछ अन्य चीजें चुनें । क्रीम पनीर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं क्रीम चीज़ डेज़र्ट वेजेज एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो लाल स्नैपर, झींगा, और तरबूज केविच, दक्षिण-पश्चिमी लाल चिली सॉस, तथा श्रीलंकाई स्नैपर, झींगा और रोस्ट नारियल करी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

उथले क्रॉस-कट के साथ मछली के दोनों किनारों को स्कोर करें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ

मध्यम गर्मी पर बड़े स्किलेट में हीट ड्रेसिंग ।

उपकरण आप उपयोग करेंगे

क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ

मछली जोड़ें; 6 से 8 मिनट पकाएं । प्रत्येक तरफ या जब तक मछली दोनों तरफ हल्के भूरे रंग की न हो जाए और कांटे से आसानी से निकल जाए ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ

मछली को थाली में स्थानांतरित करें; गर्म रखने के लिए कवर करें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ

कड़ाही में नारियल का दूध, प्याज और मिर्च डालें; मध्यम-धीमी आँच पर 10 मिनट तक पकाएँ । या जब तक नारियल का दूध आधा कम न हो जाए । मिर्च और क्रीम पनीर में हिलाओ; 3 मिनट पकाना । या जब तक क्रीम पनीर पिघल नहीं जाता है और सॉस अच्छी तरह से मिश्रित होता है, अक्सर सरगर्मी करता है ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ

पैकेज क्रीम चीज़, कमरे के तापमान पर, साथ ही 2 (8-औंस) पैकेज व्हीप्ड क्रीम चीज़

1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें

मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ

तोरी के 20 पतले टुकड़े

ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)

उपकरण आप उपयोग करेंगे

क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ

सॉस के साथ मछली परोसें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)

सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ

उपकरण

क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ

सामग्री

सर्विंग्स:

383मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

नारियल का दूध कर सकते हैं 57मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

(1/4 की 8-ऑउंस. पीकेजी।) फिलाडेल्फिया क्रीम पनीर, क्यूबेड 1

हबानेरो चिली, बीजयुक्त, विच्छेदित और पतले कटा हुआ 1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

क्राफ्ट Zesty ड्रेसिंग इतालवी 1

प्याज, पतले कटा हुआ 1

लाल मिर्च, कटा हुआ 907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

पूरे लाल स्नैपर, साफ

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर मछली के लिए बढ़िया विकल्प हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । आप एक ट्रोइस लाइमलाइट पिनोट ग्रिगियो को मेनेज करने की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 11 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।