नीले पनीर और जैतून के साथ सामन फेटुकिनी
ब्लू चीज़ और जैतून के साथ सैल्मन फेटुकिनी आपके मेन कोर्स रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है । के लिए $ 3.92 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 691 कैलोरी, 36 ग्राम प्रोटीन, तथा 37 ग्राम वसा प्रत्येक। 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और कलामतन जैतून, जैतून का तेल, मसाला, और कुछ अन्य चीजों को आज बनाने के लिए उठाएं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 75 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं काला और नीला चिकन-काले जैतून, और नीले पनीर दोनों को एक बोनलेस स्किनलेस ब्रेस्ट के साथ मिलाता है, अजवाइन, जैतून और नीले पनीर के साथ बर्गर, तथा फ्राइड ग्रीन जैतून नीले पनीर के साथ भरवां.
निर्देश
हल्के नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।
पास्ता डालें और 8 से 10 मिनट तक या अल डेंटे तक पकाएं; नाली ।
मध्यम आँच पर एक बड़े भारी कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें ।
प्याज और शिमला मिर्च को तब तक भूनें जब तक कि प्याज नरम और पारभासी न हो जाए ।
इतालवी मसाला और कलामाता जैतून जोड़ें। नींबू के रस में हिलाओ, और 10 मिनट, या तरल कम होने तक पकाएं । सामन, खट्टा क्रीम, दही और नीले पनीर में हिलाओ । समान रूप से लेपित होने तक पका हुआ पास्ता के साथ टॉस करें ।