निशाना साधा सीप Gemelli के साथ शतावरी, तस्वीर मटर, और Pecorino
शतावरी, स्नैप मटर, और पेकोरिनो के साथ कटा हुआ स्कैलप जेमेली लगभग आवश्यक है 36 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए $ 4.05 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 21g प्रोटीन की, 28g वसा की, और कुल का 589 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शतावरी, तारगोन, लहसुन लौंग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो निशाना साधा सीप Gemelli के साथ शतावरी, तस्वीर मटर, और Pecorino, Toasted बादाम और Pecorino तस्वीर मटर, तथा शतावरी, रैंप, स्नैप मटर और मटर का स्प्रिंग सलाद, पोच्ड एग और लेमन जेस्ट विनैग्रेट के साथ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पैकेज के निर्देशों के अनुसार उबलते नमकीन पानी में पास्ता पकाना; नाली ।
इस बीच, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें ।
पैनकेटा जोड़ें, और 3 मिनट या कुरकुरा होने तक पकाएं, कभी-कभी हिलाएं ।
कड़ाही से निकालें, और कागज तौलिये पर नाली । कड़ाही को कुकटॉप पर लौटाएं, और 2 बड़े चम्मच तेल, प्याज और लहसुन डालें; मध्यम-उच्च गर्मी पर, 5 मिनट या जब तक प्याज नरम न होने लगे, कभी-कभी हिलाते हुए पकाएं ।
शतावरी जोड़ें; 2 मिनट या चमकीले हरे होने तक पकाएं । मटर में हिलाओ, और 2 मिनट पकाना ।
वर्माउथ जोड़ें; 1 मिनट या एक शीशे का आवरण तक कम होने तक पकाएं । तारगोन में हिलाओ और 1 मिनट पकाना ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक अलग कड़ाही में शेष 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें ।
1/4 चम्मच नमक और 1/8 चम्मच काली मिर्च के साथ स्कैलप्स छिड़कें ।
कड़ाही में डालें, और हर तरफ या ब्राउन होने तक 2 से 3 मिनट तक पकाएँ ।
कुकटॉप पर बड़ी कड़ाही लौटाएं ।
पका हुआ पास्ता और 2 बड़े चम्मच मक्खन जोड़ें, और 1 मिनट या मक्खन पिघलने तक पकाएं ।
कड़ाही को गर्मी से निकालें, और पनीर, आधा आरक्षित पैनकेटा, और शेष 1/4 चम्मच नमक और 1/8 चम्मच काली मिर्च में हलचल करें । पास्ता को 4 कटोरे में विभाजित करें, प्रत्येक को समान रूप से स्कैलप्स के साथ शीर्ष करें, और शेष पैनकेटा के साथ छिड़के ।