नया आलू-चिकन स्टू
नया आलू-चिकन स्टू सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और पूरे 30 नुस्खा है 241 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 3.04 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी, नए आलू, स्नैप मटर की फली और कुछ अन्य चीजें उठाएं । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 54 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं नया आलू-चिकन स्टू, चिकन' एन ' शकरकंद स्टू, तथा चिकन और शकरकंद स्टू.
निर्देश
3-चौथाई गेलन सॉस पैन में सभी सामग्री मिलाएं ।
उबलने के लिए गर्मी, कभी-कभी सरगर्मी; गर्मी कम करें । ढककर 15 से 20 मिनट तक उबालें, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि आलू नरम न हो जाएं और चिकन केंद्र में गुलाबी न हो जाए ।