पोर्क और ब्लैक-बीन मिर्च
पोर्क और ब्लैक-बीन मिर्च आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.56 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 293 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 14g वसा की. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है सुपर बाउल. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, सूअर का मांस, टमाटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह अमेरिकी व्यंजन पसंद आया । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 79 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पोर्क और ब्लैक बीन चिली, क्यूबनेल और ब्लैक बीन पोर्क चिली, तथा व्हिस्की और ट्रिपल पोर्क ब्लैक बीन चिली.
निर्देश
पकाने का समय: एक बड़े सॉस पैन में 25 मिनट, मध्यम गर्मी पर तेल गरम करें । काली मिर्च, प्याज और लहसुन में हिलाओ । 5 मिनट या नरम होने तक पकाएं । सूअर का मांस में हिलाओ ।
बचे हुए पके हुए पोर्क को स्ट्रिप्स में काटें और 1-कप भागों में विभाजित करें । यदि आप इसे 2 दिनों के भीतर एक डिश में उपयोग नहीं करेंगे, तो इसे फ्रीज करें, पहले पन्नी में लपेटें, फिर प्लास्टिक फ्रीजर रैप में । युक्ति: यदि आप इस व्यंजन को फ्रीज करने की योजना बना रहे हैं तो मैश किए हुए आलू को छोड़कर सभी तैयार करें (जिसे आप बाकी को डीफ्रॉस्ट करने के बाद पका सकते हैं और चम्मच कर सकते हैं) । युक्ति: आप मिर्च को फ्रीज कर सकते हैं-और इन सभी व्यंजनों को-एक एयरटाइट कंटेनर या ज़िप-बंद प्लास्टिक बैग में 2 महीने तक ।