प्रेगो गुड-फॉर-यू स्टफ्ड पेपर्स
प्रेगो गुड-फॉर-यू भरवां मिर्च सिर्फ हो सकता है लस मुक्त नुस्खा जिसे आप ढूंढ रहे थे । के लिए $ 1.49 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स के साथ बनाता है 331 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, और 4 ग्राम वसा प्रत्येक। 26 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यह एक सस्ती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों। यदि आपके पास अतिरिक्त ग्राउंड बीफ, मोज़ेरेला चीज़, हार्ट स्मार्ट सॉस और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 10 मिनट. एक चम्मच के साथ 65 का स्कोर%, यह पकवान ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं प्रेगो गुड-फॉर-यू स्टफ्ड पेपर्स, सॉसेज-भरवां हरी मिर्च, और मिर्च सब कुछ अच्छा के साथ भरवां {.
निर्देश
पैकेज के निर्देशों के अनुसार चावल को बिना नमक या मक्खन के पकाएं ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर 10 इंच की कड़ाही में बीफ़ को तब तक पकाएं जब तक कि बीफ़ अच्छी तरह से ब्राउन न हो जाए, अक्सर सरगर्मी करें ।
किसी भी वसा को डालो। कड़ाही में 2 कप सॉस और चावल डालें ।
प्रत्येक काली मिर्च को आधी लंबाई में काटें । बीज और सफेद झिल्ली त्यागें।
काली मिर्च के गोले को 17 एक्स 11 इंच के रोस्टिंग पैन में रखें ।
काली मिर्च के गोले में गोमांस मिश्रण चम्मच ।
बची हुई चटनी को भरी हुई मिर्च के ऊपर डालें । कवर।
400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर 45 मिनट तक या मिर्च के नरम होने तक बेक करें । पनीर के साथ शीर्ष ।
5 मिनट तक या पनीर के पिघलने तक खड़े रहने दें ।