पेरू मेमने का सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 273 कैलोरी, 7g प्रोटीन की, तथा 4g वसा की. यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 8 और लागत परोसता है $ 2.52 प्रति सेवारत. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए सीताफल, पानी, प्याज और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 87 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो शानदार है । कोशिश करो पेरू Sudado De Pescado (पेरू मछली स्टू), चिकन सूप की पेरूवियन क्रीम, तथा Aguadita (पेरू चिकन सूप) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
भेड़ का बच्चा कुल्ला, और पानी के साथ बर्तन में डाल दिया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
2
स्क्वैश, गाजर और अजवाइन जोड़ें। एक उबाल लें, और फिर आधे घंटे तक उबालें । कवर न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
कतरन चाकू
3
ट्विस्ट सिलेंट्रो गुच्छा से उपजी है । 1 कप पानी के साथ ब्लेंडर में डालें । द्रवीभूत होने तक ब्लेंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
4
लहसुन लौंग, प्याज, लाल मिर्च, गुलदस्ता क्यूब जोड़ें; ब्लेंडर में काट लें । द्रवीभूत न करें । किया जाना चाहिए काफी chunky.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गुलदस्ता घन
साथ ही ग्रेवी को ढीला करने और गाढ़ा करने के लिए और भी बहुत कुछ
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
तोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
5
प्याज के पारभासी होने तक जैतून के तेल में सीताफल के मिश्रण को भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
तोरी के 20 पतले टुकड़े
6
बीयर के साथ सूप पॉट में जोड़ें, और 15 मिनट के लिए उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 पाउंड कटा हुआ हैडॉक
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
7
आलू डालें, और अंतिम 15 मिनट तक या आलू के नरम होने तक उबालें । नमक के साथ स्वादानुसार सीजन ।