पूर्व पैक Smoothies
प्री-पैकेज्ड स्मूदी सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.3 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 261 कैलोरी, 14g प्रोटीन की, तथा 4g वसा की. कई लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 103 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 4 घंटे और 15 मिनट. यदि आपके पास केले, स्ट्रॉबेरी, कम हैवसा दही, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री, आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 93 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो ब्लडी मैरी मिक्स-प्री पैकेज्ड मिक्स न खरीदें, क्रीमी इटैलियन नूडल्स – इस साइड डिश का स्वाद किसी भी प्री-पैकेज्ड नूडल से बेहतर होता है, तथा मैकरोनी और पनीर-घर का बना मैकरोनी और पनीर एक आरामदायक भोजन है जिसे हराना मुश्किल है । आप स्टोर पर पहले से पैक मैकरोनी और पनीर डाल सकते हैं समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
दही के प्रत्येक कंटेनर को मफिन कप में स्थानांतरित करें और ठोस, लगभग 4 घंटे फ्रीज करें ।
जमे हुए दही निकालें; जमे हुए दही के 1 भाग को एक शोधनीय प्लास्टिक बैग में रखें और प्रत्येक बैग में 1/2 कप स्ट्रॉबेरी, 1/2 कप ब्लूबेरी और आधा केला डालें । समय परोसने तक बैग को फ्रीजर में स्टोर करें ।
एक बैग की सामग्री को ब्लेंडर में रखें और चिकना होने तक ब्लेंड करें ।