पीला स्क्वैश और मिर्च
पीला स्क्वैश और मिर्च एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और पूरे 30 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 58 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, और 4 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 51 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, मिर्च, पानी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । बहुत से लोगों को वास्तव में यह साइड डिश पसंद नहीं आया । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक पाया । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 28 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: बटरनट स्क्वैश और पीली मिर्च के साथ थाई ग्रीन करी, बटरनट स्क्वैश और पीली मिर्च के साथ थाई ग्रीन करी, और लाल और पीले मिर्च के साथ पिज्जा.
निर्देश
एक बड़े कड़ाही में, स्क्वैश, प्याज और मिर्च को तेल में 4-5 मिनट के लिए या कुरकुरा-निविदा तक भूनें ।
शेष सामग्री जोड़ें। गर्मी को मध्यम तक कम करें ।
कुक, खुला, 3-4 मिनट के लिए या जब तक सब्जियां निविदा न हों, कभी-कभी सरगर्मी करें ।
स्लेटेड चम्मच से परोसें ।