पेस्टो के साथ पफ पिज्जा पाई

पेस्टो के साथ पफ पिज्जा पाई
पेस्टो के साथ नुस्खा पफ पिज्जा पाई मोटे तौर पर आपके भूमध्य लालसा को संतुष्ट कर सकता है 25 मिनट. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 10 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 154 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 93 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । पेस्टो, टमाटर प्यूरी, अजवायन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 22 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पफ पेस्ट्री और पेस्टो के साथ सामन, पफ पेस्ट्री पेस्टो चिकन, तथा मलाईदार पेस्टो के साथ पफ पेस्ट्री सामन.

निर्देश

1
ओवन को 200 सी/180 सी फैन/गैस मार्क 6 पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
पफ पेस्ट्री से 4 सर्कल काटें । एक तश्तरी एक अच्छा आकार है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पफ पेस्ट्री शीट्सपफ पेस्ट्री शीट्स
3
हलकों को 2 बेकिंग ट्रे पर रखें । टमाटर प्यूरी के साथ प्रत्येक पेस्ट्री को शीर्ष करें, किनारे के चारों ओर एक रिम छोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 1/2 कप केफालोतिरी या कसेरी, कसा हुआ2 1/2 कप केफालोतिरी या कसेरी, कसा हुआ
4
मोज़ेरेला और टमाटर के स्लाइस के साथ अगला शीर्ष, फिर कुछ पेस्टो पर छोड़ दें और कुछ ताजा तुलसी के पत्तों के साथ शीर्ष करें,
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां
कटा हुआ कच्चा आलूकटा हुआ कच्चा आलू
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
5
अजवायन की पत्ती के छिड़काव और काली मिर्च के एक अच्छे पीस के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबाडिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
6
पेस्ट्री सुनहरा होने तक 15-20 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
7
हरी सलाद के साथ परोसें और आनंद लें!
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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