पास्ता डी सार्डिन
पास्ता डी चुन्नी मोटे तौर पर की आवश्यकता है 20 मिनट शुरू से अंत तक । एक सेवारत में शामिल हैं 319 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 60 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 19 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए लहसुन, फेटुकाइन पास्ता, टोमैटो सॉस में सार्डिन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो सार्डिन सॉस के साथ पास्ता (पास्ता कॉन सार्डिन सिसिलियानो), {द रेडक्स} सी व्हाट यू बीन मिसिंग-डिब्बाबंद चुन्नी : सिंपल चुन्नी टोस्ट, तथा पेनी कॉन ला सार्डिन (बेक्ड पास्टन और सार्डिन) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
हल्के नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।
पास्ता जोड़ें, और लगभग 8 मिनट तक या लगभग निविदा तक पकाएं ।
जबकि पास्ता पक रहा है, मध्यम गर्मी पर एक कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें ।
प्याज जोड़ें, और नरम होने तक कुछ मिनट तक पकाना, फिर लहसुन जोड़ें, और सुगंधित होने तक पकाना । उनकी चटनी के साथ सार्डिन में हिलाओ । जब सार्डिन गर्म हो जाए, तो आँच को कम कर दें, और पास्ता तैयार होने तक उबालें ।
जब पास्ता लगभग पक जाए, तो छान लें और इसे सार्डिन सॉस में डालें । हिलाओ, कवर करो, और गर्मी बंद करो ।
सॉस के फ्लेवर को सोखने के लिए कुछ मिनट तक खड़े रहने दें । पास्ता के ऊपर नींबू से रस निचोड़ें । सेवारत प्लेटों पर विभाजित करें, और लाल मिर्च के गुच्छे और कसा हुआ परमेसन पनीर के साथ शीर्ष ।