पके हुए रतालू और आलू पुलाव
बेक्ड रतालू और आलू पुलाव को शुरू से अंत तक लगभग 1 घंटा 20 मिनट की आवश्यकता होती है। क्या आप अपना फिगर देख रहे हैं? इस लैक्टो ओवो शाकाहारी रेसिपी में प्रति सर्विंग 377 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन और 18 ग्राम वसा है। यह नुस्खा 4 परोसता है। 1.24 डॉलर प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं का 18% पूरा करता है। इस रेसिपी को 111 लोगों ने आजमाया और पसंद किया है। यह काफी सस्ते हॉर डी'ओवरे के रूप में अच्छी तरह से काम करता है। यदि आपके पास सब्जी शोरबा, अजमोद, ब्रेड क्रम्ब्स और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यह शरद ऋतु के लिए बिल्कुल उपयुक्त है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने निर्णय लिया कि यह नुस्खा 69% के चम्मच स्कोर का हकदार है। यह स्कोर काफी अच्छा है. यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: रतालू या शकरकंद पुलाव (प्राकृतिक रूप से ग्लूटेन मुक्त), चिपोटल पेकन स्ट्रेसेल के साथ दो बार बेक किया हुआ शकरकंद (रतालू), और रतालू पुलाव।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री F (175 डिग्री C) पर पहले से गरम कर लें। एक 9x13 इंच की बेकिंग डिश को चिकना कर लें।
- तैयार डिश में शकरकंद के स्लाइस की एक परत बनाएं.
ऊपर कुछ प्याज के टुकड़े रखें, उन पर मक्खन लगाएं और नमक और काली मिर्च छिड़कें। सफेद और शकरकंद की परतों को बारी-बारी से दोहराएँ।
एक छोटे कटोरे या मापने वाले कप में, आटा और शोरबा मिलाएं।
आलू के ऊपर पनीर, ब्रेड क्रम्ब्स और पार्सले छिड़कें। बचे हुए मक्खन से बिंदी लगाएं। ढकना।
पहले से गरम ओवन में 1 घंटे तक या आलू और प्याज के नरम होने तक बेक करें।