परिवार का पसंदीदा स्वस्थ मिनस्ट्रोन सूप!

परिवार का पसंदीदा स्वस्थ मिनस्ट्रोन सूप!
नुस्खा परिवार पसंदीदा स्वस्थ मिनस्ट्रोन सूप! तैयार है लगभग 1 घंटे और 5 मिनट में और निश्चित रूप से एक शानदार है डेयरी मुक्त भूमध्य भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 249 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.57 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 5 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. मसाला, मकई की गुठली, गाजर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो हार्दिक, स्वस्थ, शीतकालीन मिनस्ट्रोन सूप, बीफ स्ट्रैगनॉफ-मूल रूप से एक फ्रांसीसी शेफ द्वारा रूसी स्ट्रैगनॉफ परिवार के लिए बनाया गया, यह परिवार मेरे घर के आसपास पसंदीदा है, तथा मेरा पसंदीदा मिनस्ट्रोन समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1बड़ेपत्ता गोभी, बारीक कटी हुईपत्ता गोभी, बारीक कटी हुई822मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)दम किया हुआ टमाटर (ताजा भी उपयोग कर सकते हैं-मैं आमतौर पर कटा हुआ ताजा टमाटर के साथ कर सकते हैं) या 2 (14 1/2 औंस) डिब्बे टमाटर (ताजा भी उपयोग कर सकते हैं-मैं आमतौर पर एक साथ कर सकते हैंदम किया हुआ टमाटर (ताजा भी उपयोग कर सकते हैं-मैं आमतौर पर कटा हुआ ताजा टमाटर के साथ कर सकते हैं) या 2 (14 1/2 औंस) डिब्बे टमाटर (ताजा भी उपयोग कर सकते हैं-मैं आमतौर पर एक साथ कर सकते हैं2गाजर, कटा हुआगाजर, कटा हुआ2वर्गीकृत पेप ट्रेनर 200-करंटअजवाइन पसलियों, कटा हुआअजवाइन पसलियों, कटा हुआ7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा मकई की गुठली (या डिब्बाबंद काम करेगी)ताजा मकई की गुठली (या डिब्बाबंद काम करेगी)2(सर्दी)1 चम्मच कटा हुआ रोमानो चीज़1 चम्मच कटा हुआ रोमानो चीज़425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)किडनी बीन्स (मैं अक्सर ताजा किडनी बीन्स का भी उपयोग करता हूं)किडनी बीन्स (मैं अक्सर ताजा किडनी बीन्स का भी उपयोग करता हूं)1प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपास्ता, कच्चा (पसंदीदा शैली पास्ता की आपकी पसंद मैं आमतौर पर सर्पिल या पेनी का उपयोग करता हूं, लेकिन वास्तव में यह ज्यादातर पर निर्भर करता है)पास्ता, कच्चा (पसंदीदा शैली पास्ता की आपकी पसंद मैं आमतौर पर सर्पिल या पेनी का उपयोग करता हूं, लेकिन वास्तव में यह ज्यादातर पर निर्भर करता है)8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकाली मिर्च, स्वाद के लिएकाली मिर्च, स्वाद के लिए1बड़ेआलू, क्यूब्डआलू, क्यूब्ड8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक, स्वाद के लिएनमक, स्वाद के लिए9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएवेजिटेबल स्टॉक या 4 कप शाकाहारी चिकन स्टॉकवेजिटेबल स्टॉक या 4 कप शाकाहारी चिकन स्टॉक1बड़ेतोरी, कटा हुआतोरी, कटा हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 5 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर82
पत्रिका
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