पसंदीदा दाल का सूप
पसंदीदा दाल का सूप एक है डेयरी मुक्त 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 239 कैलोरी, 12g प्रोटीन की, तथा 8g वसा की. के लिए प्रति सेवारत 48 सेंट, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग में किया जाता है 40 मिनट. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । दाल, अजमोद, नींबू का रस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । जमीन जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। के साथ एक spoonacular 87 का स्कोर%, यह डिश सुपर है । कोशिश करो पसंदीदा सौंफ का सूप, गहना का पसंदीदा सूप, तथा मेरा पसंदीदा शतावरी सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
दाल को प्रेशर कुकर में रखें, और लगभग 1 इंच पानी से ढक दें ।
प्याज और तेल डालें, 10 मिनट तक पकाएँ और फिर आँच बंद कर दें और 10 मिनट के लिए सेट होने दें ।
दाल का मिश्रण, जीरा और काली मिर्च को फूड प्रोसेसर या ब्लेंडर में डालें और चिकना होने तक प्यूरी करें ।
शुद्ध सूप को एक बड़े स्टॉक पॉट में स्थानांतरित करें और गर्मी पर लौटें । ठीक है जैसे सूप उबालने के लिए तैयार है प्याज सूप मिश्रण जोड़ें, अच्छी तरह मिश्रित होने तक सरगर्मी करें । जब तक सूप में एक मोटी मलाईदार स्थिरता न हो, तब तक उबालें ।
थोड़ा स्वाद और गार्निश के लिए नींबू का रस और कटा हुआ अजमोद जोड़ने की सेवा करने से पहले ।