वसा एल्विस सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 15 सर्विंग्स बनाता है 461 कैलोरी, 14g प्रोटीन की, तथा 29g वसा की प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 51 सेंट, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए छाछ, आटा, पीनट बटर स्प्रेड और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 24 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो कम वसा वाले दालचीनी ऊर्जा गेंदों, ब्लैकबेरी नारियल वसा बम – Keto Paleo, तथा कम Carb Bagels – नारियल आटा तैयार आटा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
2
4 केले को 2 इंच के टुकड़ों में काटें; प्रत्येक टुकड़े को लंबाई में आधा कर दें । शेष केले को 1/2 कप के बराबर मैश करें । एक बड़े कटोरे में आटा और अगली 4 सामग्री को एक साथ निचोड़ें; मैश किए हुए केले और मूंगफली जोड़ें । एक बॉक्स ग्रेटर के बड़े छेद का उपयोग करके, आटे के मिश्रण पर मक्खन पीसें ।