बेक्ड केल चिप्स
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए बेक्ड केल चिप्स को आज़माएं । यह नुस्खा 6 परोसता है । इस व्यंजन के एक भाग में लगभग शामिल हैं 1 ग्राम प्रोटीन, 3 ग्राम वसा, और कुल 31 कैलोरी. के लिये प्रति सेवारत 13 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत सारे लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 41149 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास केल, जैतून का तेल, अनुभवी नमक और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है केवमैन, ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों । एक चम्मच के साथ 100 का स्कोर%, यह व्यंजन बकाया है । कोशिश करो बेक्ड केल चिप्स, बीबीक्यू बेक्ड केल चिप्स, और बेक्ड ऑर्गेनिक चिली केल चिप्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । चर्मपत्र कागज के साथ एक गैर अछूता कुकी शीट लाइन ।
चाकू या रसोई की कैंची से पत्तियों को मोटे तनों से सावधानीपूर्वक हटा दें और काटने के आकार के टुकड़ों में फाड़ दें । सलाद स्पिनर से केल को अच्छी तरह से धोएं और सुखाएं ।
जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी और मसाला नमक के साथ छिड़के ।
किनारों को भूरा होने तक बेक करें लेकिन जले नहीं, 10 से 15 मिनट ।