फेटा, जैतून और पिननट्स के साथ धीमी गति से भुना हुआ टमाटर
फेटा, जैतून और पिननट्स के साथ धीमी गति से भुना हुआ टमाटर सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिये $ 1.33 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस डिश के एक हिस्से में चारों ओर होता है 5 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और कुल 172 कैलोरी. यह नुस्खा कार्य करता है 12. सभी से यह नुस्खाव्यंजनों के 15 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 25 मिनट. यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल, फोडमैप फ्रेंडली और शाकाहारी आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेर टमाटर, नमक, कलामटन जैतून और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं एवोकैडो और फेटा के साथ धीमा भुना हुआ टमाटर, टमाटर और जैतून के साथ बेक्ड फेटा, और जैतून, भ्रूण और टमाटर के साथ ग्रीक चिकन.
निर्देश
नमक के साथ टमाटर छिड़कें और एक रिम के साथ कुकी शीट पर सेट वायर रैक पर 30 मिनट के लिए नाली के लिए, नीचे की तरफ काट लें । इस बीच, कम गर्मी पर एक छोटी कड़ाही गर्म करें ।
पिननट्स डालें; सुनहरा भूरा होने तक लगातार चलाते हुए, 3 से 4 मिनट तक भूनें ।
ओवन रैक को केंद्र की स्थिति में समायोजित करें और ओवन को 325 डिग्री तक गर्म करें ।
एक मध्यम कटोरे में फेटा, क्रीम चीज़, जैतून, पिननट्स और अजवायन मिलाएं । टमाटर को काट लें और लगभग 2 टीबीएस भरें। फेटा मिश्रण का ।
टमाटर के नरम होने तक बेक करें लेकिन फिर भी अपना आकार बनाए रखें, लगभग 30 मिनट ।
ओवन से निकालें और तेल से ब्रश करें ।
गर्म, गर्म या कमरे के तापमान पर परोसें ।