बी. एल. टी. सलाद
सलाद एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $3.2 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 877 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 69 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । ब्रेड, बोस्टन लेट्यूस, नींबू का रस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं कचुम्बर सलाद या कुचुम्बर सलाद-भारतीय सब्जी सलाद, मैक्सिकन सलाद - यह सलाद सिर्फ एक सलाद नहीं है यह एक भोजन है, तथा कोई अपराधबोध नहीं चीनी चिकन सलाद – यह सलाद हल्का, स्वस्थ और स्वाद से भरपूर है.
निर्देश
एक कड़ाही में बेकन को मध्यम आँच पर पकाएँ, कभी-कभी हिलाते हुए, कुरकुरा होने तक । कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच बेकन वसा को सुरक्षित रखते हुए, बेकन को कागज़ के तौलिये पर रखें और क्रम्बल करें ।
ब्रेड को 3 कप मापने के लिए पर्याप्त 4/1 इंच के क्यूब्स में काटें ।
गर्म होने तक मध्यम उच्च गर्मी पर वसा गरम करें लेकिन धूम्रपान न करें और स्वाद के लिए नमक के साथ ब्रेड क्यूब्स को भूनें, सुनहरा भूरा होने तक हिलाएं ।
नाली और ठंडा करने के लिए क्राउटन को कागज़ के तौलिये में स्थानांतरित करें ।
एक छोटे कटोरे में एक साथ लहसुन, नींबू का रस, मेयोनेज़, पानी, और नमक और काली मिर्च स्वाद के लिए । स्लाइस प्याज और आधा टमाटर । लेट्यूस को काटने के आकार के टुकड़ों में फाड़ दें ।
एक बड़े कटोरे में प्याज, टमाटर, सलाद, बेकन और क्राउटन का आधा हिस्सा, स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च, और कोट करने के लिए पर्याप्त ड्रेसिंग टॉस करें ।
सलाद को 2 प्लेटों के बीच विभाजित करें और शेष क्राउटन और बेकन के साथ शीर्ष करें ।