बीएलटी-राइफिक मैक ' एन चीज़
बीएलटी-राइफिक मैक ' एन पनीर सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.79 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 470 कैलोरी, 22g प्रोटीन की, तथा 25 ग्राम वसा. 13 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और वेजेज उठाएं फैलाने योग्य स्विस पनीर, उच्च फाइबर पेनी पास्ता, नमक और काली मिर्च, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें । खट्टा क्रीम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं खट्टा क्रीम सेब पाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो सबसे अच्छा शाकाहारी मैक एन ' पनीर, शाकाहारी मैक और पनीर, तथा तीन पनीर मैक-घर का बना मैकरोनी और पनीर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
स्टोव पर मध्यम गर्मी के लिए नॉनस्टिक स्प्रे के साथ छिड़का हुआ एक कड़ाही लाओ ।
बेकन डालें और क्रिस्पी होने तक, लगभग 4 मिनट प्रति साइड पकाएं । एक बार संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा होने पर, उखड़ जाती हैं या काट लें और एक तरफ सेट करें ।
एक बड़े बर्तन में, पैकेज पर दिए निर्देशों के अनुसार पास्ता अल डेंटे (फर्म) तैयार करें ।
अच्छी तरह से सूखा, बर्तन पर लौटें, और गर्म रखने के लिए कवर करें ।
जबकि पानी में उबाल आता है और पास्ता पकाते समय, स्क्वैश को पेनी के आकार के समान टुकड़ों में काट लें, लगभग 2 इंच लंबा और 1/2 इंच मोटा ।
नॉनस्टिक स्प्रे के साथ एक बड़ी कड़ाही (ढक्कन के साथ) स्प्रे करें, और स्टोव पर मध्यम गर्मी लाएं ।
स्क्वैश जोड़ें, कवर करें, और 5 मिनट के लिए पकाएं, कभी-कभी हलचल के लिए उजागर करें ।
पालक और टमाटर को कड़ाही में जोड़ें, फिर से कवर करें, और लगभग 1 मिनट तक पकाना जारी रखें ।
कवर निकालें और पकाना जारी रखें, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि पालक मुरझा न जाए, टमाटर नरम हो जाते हैं, और अतिरिक्त तरल पक गया है, लगभग 3 मिनट । यदि आवश्यक हो, तो किसी भी अतिरिक्त तरल को सूखा दें । एक तरफ सेट करें ।
पनीर के वेजेज को माइक्रोवेव सेफ बाउल में रखें और उन्हें तोड़ने के लिए हिलाएं ।
खट्टा क्रीम और पनीर स्लाइस जोड़ें, पनीर स्लाइस को टुकड़ों में तोड़कर जैसा कि आप उन्हें जोड़ते हैं । 30 सेकंड के लिए माइक्रोवेव करें, और फिर अच्छी तरह से हिलाएं । एक और 30 सेकंड के लिए माइक्रोवेव करें, या जब तक चीज पूरी तरह से पिघल न जाए ।
पास्ता में पनीर मिश्रण और पकी हुई सब्जियां डालें। कोट करने के लिए टॉस। बेकन के साथ शीर्ष । यदि आवश्यक हो, तो स्टोव पर वांछित तापमान पर लाएं । आप चाहें तो स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।