बीएलटी-राइफिक मैक ' एन चीज़

बीएलटी-राइफिक मैक ' एन चीज़
बीएलटी-राइफिक मैक ' एन पनीर सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.79 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 470 कैलोरी, 22g प्रोटीन की, तथा 25 ग्राम वसा. 13 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और वेजेज उठाएं फैलाने योग्य स्विस पनीर, उच्च फाइबर पेनी पास्ता, नमक और काली मिर्च, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें । खट्टा क्रीम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं खट्टा क्रीम सेब पाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो सबसे अच्छा शाकाहारी मैक एन ' पनीर, शाकाहारी मैक और पनीर, तथा तीन पनीर मैक-घर का बना मैकरोनी और पनीर समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
स्टोव पर मध्यम गर्मी के लिए नॉनस्टिक स्प्रे के साथ छिड़का हुआ एक कड़ाही लाओ ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
मीठी लाल मिर्च (छोटी गोल शिमला मिर्च के बजाय आयताकार आकार की काली मिर्च देखें)मीठी लाल मिर्च (छोटी गोल शिमला मिर्च के बजाय आयताकार आकार की काली मिर्च देखें)
2
बेकन डालें और क्रिस्पी होने तक, लगभग 4 मिनट प्रति साइड पकाएं । एक बार संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा होने पर, उखड़ जाती हैं या काट लें और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
3
एक बड़े बर्तन में, पैकेज पर दिए निर्देशों के अनुसार पास्ता अल डेंटे (फर्म) तैयार करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
4
अच्छी तरह से सूखा, बर्तन पर लौटें, और गर्म रखने के लिए कवर करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
5
जबकि पानी में उबाल आता है और पास्ता पकाते समय, स्क्वैश को पेनी के आकार के समान टुकड़ों में काट लें, लगभग 2 इंच लंबा और 1/2 इंच मोटा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कतरन चाकूकतरन चाकू
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
PennePenne
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
6
नॉनस्टिक स्प्रे के साथ एक बड़ी कड़ाही (ढक्कन के साथ) स्प्रे करें, और स्टोव पर मध्यम गर्मी लाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
मीठी लाल मिर्च (छोटी गोल शिमला मिर्च के बजाय आयताकार आकार की काली मिर्च देखें)मीठी लाल मिर्च (छोटी गोल शिमला मिर्च के बजाय आयताकार आकार की काली मिर्च देखें)
7
स्क्वैश जोड़ें, कवर करें, और 5 मिनट के लिए पकाएं, कभी-कभी हलचल के लिए उजागर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कतरन चाकूकतरन चाकू
8
पालक और टमाटर को कड़ाही में जोड़ें, फिर से कवर करें, और लगभग 1 मिनट तक पकाना जारी रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआप्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
9
कवर निकालें और पकाना जारी रखें, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि पालक मुरझा न जाए, टमाटर नरम हो जाते हैं, और अतिरिक्त तरल पक गया है, लगभग 3 मिनट । यदि आवश्यक हो, तो किसी भी अतिरिक्त तरल को सूखा दें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआप्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
10
पनीर के वेजेज को माइक्रोवेव सेफ बाउल में रखें और उन्हें तोड़ने के लिए हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कैलिफ़ोर्निया-मिश्रित सब्जियाँकैलिफ़ोर्निया-मिश्रित सब्जियाँ
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
11
खट्टा क्रीम और पनीर स्लाइस जोड़ें, पनीर स्लाइस को टुकड़ों में तोड़कर जैसा कि आप उन्हें जोड़ते हैं । 30 सेकंड के लिए माइक्रोवेव करें, और फिर अच्छी तरह से हिलाएं । एक और 30 सेकंड के लिए माइक्रोवेव करें, या जब तक चीज पूरी तरह से पिघल न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्सबटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कैलिफ़ोर्निया-मिश्रित सब्जियाँकैलिफ़ोर्निया-मिश्रित सब्जियाँ
12
चिकना होने तक मिलाएं ।
13
पास्ता में पनीर मिश्रण और पकी हुई सब्जियां डालें। कोट करने के लिए टॉस। बेकन के साथ शीर्ष । यदि आवश्यक हो, तो स्टोव पर वांछित तापमान पर लाएं । आप चाहें तो स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मीठी लाल मिर्च (छोटी गोल शिमला मिर्च के बजाय आयताकार आकार की काली मिर्च देखें)मीठी लाल मिर्च (छोटी गोल शिमला मिर्च के बजाय आयताकार आकार की काली मिर्च देखें)
14
इसे परोसें!
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर27
पत्रिका
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