बेक्ड छाछ डोनट्स

बेक्ड छाछ डोनट्स
बेक्ड छाछ डोनट्स सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 3 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 139 कैलोरी. यह शाकाहारी नुस्खा 14 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 26 सेंट. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 16 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शहद, आटा, चीनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 18 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना अद्भुत नहीं है । कोशिश करो छाछ और दालचीनी बेक्ड डोनट्स, बेक्ड छाछ और डबल चॉकलेट डोनट्स, तथा गर्म कोको शीशे का आवरण के साथ बेक्ड छाछ कद्दू डोनट्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 42 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
खाना पकाने के स्प्रे के साथ एक डोनट पैन को हल्के से कोट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
एक बड़े कटोरे में आटा और अगली 4 सामग्री (नमक के माध्यम से) मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ अच्छी तरह से हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोराकटोरा
4
छाछ, अंडे, शहद, मक्खन और वेनिला को मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ अच्छी तरह से हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छाछछाछ
वेनिलावेनिला
मक्खनमक्खन
हनीहनी
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
5
आटे के मिश्रण में छाछ का मिश्रण डालें; संयुक्त होने तक व्हिस्क करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छाछछाछ
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
6
डोनट पैन में चम्मच बल्लेबाज, दो भरनापक्ष भरे हुए ।
7
ओवन के बीच में सेंकना जब तक डोनट्स वसंत वापस जब छुआ और तल पर सुनहरा (लगभग 8 मिनट) कर रहे हैं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
8
पैन में थोड़ा ठंडा होने दें (लगभग 4 मिनट); बाहर बारी । टॉपिंग के साथ कोट (नीचे विचार देखें), यदि वांछित हो ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
1
2 बड़े चम्मच ताजा नींबू का रस और 1 1/2 कप पाउडर चीनी मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ अच्छी तरह से हिलाएं । कूल्ड डोनट्स के 1 साइड को ग्लेज़ में डुबोएं; एक रैक पर ठंडा होने दें, ऊपर की तरफ चमकता हुआ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाउडर चीनीपाउडर चीनी
नींबू का रसनींबू का रस
डिपडिप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
2
कैलोरी 191
1
चिकनी होने तक माइक्रोवेव में एक कटोरे में 6 औंस बिटरस्वीट चॉकलेट पिघलाएं । डोनट्स के टॉप को चॉकलेट में डुबोएं और चॉकलेट साइड को ठंडा करने के लिए रैक पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बिटरस्वीट चॉकलेटबिटरस्वीट चॉकलेट
चॉकलेटचॉकलेट
डिपडिप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
माइक्रोवेवमाइक्रोवेव
कटोराकटोरा
2
1/2 कप कटा हुआ हेज़लनट्स के साथ छिड़के; लगभग 10 मिनट बैठने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हेज़लनट्सहेज़लनट्स
3
कैलोरी 232
1
4 औंस (1 कप) बिटरस्वीट चॉकलेट को माइक्रोवेव में चिकना होने तक पिघलाएं । पिघल चॉकलेट के साथ एक छोटी निचोड़ बोतल या ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग (बैग के 1 कोने में एक छोटा छेद) भरें; डोनट्स के शीर्ष पर पाइप चॉकलेट । चॉकलेट सेट (लगभग 10 मिनट) तक डोनट्स को ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बिटरस्वीट चॉकलेटबिटरस्वीट चॉकलेट
चॉकलेटचॉकलेट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Ziploc बैगZiploc बैग
माइक्रोवेवमाइक्रोवेव
2
कैलोरी 184
1
1/4 कप पिसी हुई दालचीनी और 1/4 कप चीनी मिलाएं । जबकि अभी भी गर्म है, चीनी में कोट डोनट्स; रैक पर ठंडा होने दें, चीनी-लेपित पक्ष ऊपर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमीन दालचीनीजमीन दालचीनी
चीनीचीनी
2
कैलोरी 155

सामग्री

2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ूकटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ू2(सर्दी)पिघला हुआ मक्खनपिघला हुआ मक्खन2largesक्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन जायफलजमीन जायफल596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकम वसा वाले छाछ (1%)कम वसा वाले छाछ (1%)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)6 औंस उच्च गुणवत्ता वाली बिना चीनी वाली चॉकलेट, मोटी कटी हुई6 औंस उच्च गुणवत्ता वाली बिना चीनी वाली चॉकलेट, मोटी कटी हुई2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसाबुत गेहूं का आटासाबुत गेहूं का आटा
कठिनाईमध्यम
में तैयार16 मिनट
सर्विंग्स14
स्वास्थ्य स्कोर1
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